女生皮肤粗糙

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文章内容目录：
1、女生皮肤粗糙怎么保养
2、我是14岁的女生,但是皮肤有点粗糙.要怎么保养?
3、
详细内容：
1.女生皮肤粗糙怎么保养
皮肤粗糙一般是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。，平时生活中如果经常熬夜，饮食不规律不健康，吸烟，环境污染，压力太大都会导致肌肤越来越干燥、粗糙。，想要改善皮肤粗糙，需要做到一下几点：，，1、早晚清洁皮肤，选择合适的洁面乳，早晚用温水清洁肌肤疏通堵塞的毛孔，这样才能让水分跟营养吸收进肌肤。，2、去角质，每半个月可以去除一下角质，如果肌肤状况改善了，时间可以适当延长，去角质去除肌肤表面的老废角质，加快新陈代谢、护肤品更容易吸收。，3、改变饮食习惯，少吃外卖快餐，多吃蔬菜水果，主食可以适当吃粗粮，多喝水，多饮凉开水以助润肠通便。，4、保证充足的睡眠，不要经常熬夜，平时有空要适当的运动。，5、做好基础护肤工作，选择适合自己的护肤品，每天保证要做好基本的护肤工作，每周敷面膜三次左右，让肌肤多补充水分。，6、出门注意防晒，不管什么季节，都要注意防晒。

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2.我是14岁的女生,但是皮肤有点粗糙.要怎么保养?
14岁就不要乱用护肤品了。你可以用冷水洗面，然后用强生的润肤露。这个没有刺激，而且对于皮肤有很好的湿润效果。
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