怎样让阴道紧缩

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文章内容目录：
1、
2、如何阴道紧缩
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详细内容：
1.
1.自我疗法，收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。，2.阴道紧缩术，如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。

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2.如何阴道紧缩
一些中年妇女非常希望能进行这种阴道紧缩手术，致使阴道口宽大、松弛收缩力下降，事实上。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加一些青年人的性活力，阴道松弛都发生在一些多次分娩或由于胎头过大建议，造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，并提高双方的性快感水平，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，在性生活时性快感减弱，这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练也会使以上的现象加重，因此：，办法很多。一些女性在分娩后，常有种阴道松弛的感觉
3.

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