揉核桃 揉核桃对身体有什么好处

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文章内容目录：
1、
2、手搓核桃对身体健康何作用
3、手搓核桃对身体健康何作用
详细内容：
1.
一，打底阶段首先新的白茬核桃到手，我们要进行深度的清理，核桃表面的果肉残留等杂质。之后也就到了我们盘玩的第一个阶段，打底。在以前的文章中提到过打底的意义，干刷打底就是为了刷掉文玩核桃上的白霜，让表面油质慢慢析出，形成浅浅的包浆。为日后的盘玩奠定基础，同时核桃会有初步的上色，这个时候核桃所呈现出的颜色就是本身皮质的颜色，偏黄。二，挂瓷阶段度过了核桃的打底阶段就到了第二个阶段，就是挂瓷，变亮的阶段。文玩核桃在手中不断地盘玩，不断地刷，核桃表面整体的光亮程度就会不断地提升，这时就是所谓的挂瓷阶段，为包浆的形成做好初期的准备，这个阶段是核桃提色变亮的阶段，挂瓷足够均匀后期的包浆才会好看，包浆的形成其实就是不断地刷，理想的工具我推荐纳米刷，根据纹路选择软硬，刷表面纹路可以选硬点的纳米刷，纹路深的地方则采用软一些的纳米刷即可。三，包浆上色这里我们把包浆上色归纳为一个阶段，因为核桃的包浆和上色是同时进行的，所谓七分刷，三分盘说的就是我们文玩核桃的包浆上色阶段。核桃在不断地盘玩中，经过手盘、吸收汗液、油脂加上刷子不断地刷，核桃变得愈发润泽光滑，这个阶段会让核桃慢慢由黄转棕再转红，这就是核桃的走色。走色是否亮红，和核桃的皮质，个人的体质，还有盘玩的方法都有关系，想要走色呈现亮红那就要遵循刷不离手的原则。四，玉化阶段一对核桃，三冬两夏，方可玉化，当我们手中的核桃度过了漫长的包浆上色的过程，正式来到更加使得无数文玩爱好者向往的玉化阶段，核桃玉化的直观变化就是红润的同时又非常的透亮，温婉如玉，核桃会很透，为什么，核桃吸收汗液后，经过氧化形成氧化层，让核桃看起来晶莹通透，质感也非常的滑润，打灯或者阳光下有一种玉石的质感，非常通透，这个阶段的核桃就算是真正的修成正果啦。

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2.手搓核桃对身体健康何作用
手搓核桃中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。经常坚持手搓核桃，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。其原因在于，人体五指之上布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则联系人脑神经和五脏六腑的纽带。常练习者，即可通过这些穴位和经络产生不同程度的刺激，以达到疏通经络、调和气血的目的。此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电及热效应的产生，起到增进血液循环、治疗周身各部位疾病的作用。基本玩法 置双球于单手掌心中，手指用力，使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体，使双球互相摩擦，而不要碰撞。对身体条件要求较高的健身球玩法—— 1.原地踏步：身体自然站立，双手各执一对球或单手握一对球，边运球边原地踏步，单手握球时，两手交替运球，踏步时大腿要尽可能上抬。 2. 蹲起运球：身体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转健身球，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进。 3.马步运球：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下蹲成马步。一只手运球，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。 4.金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手举过头顶，掌心向上，以右手拨转健身球。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将健身球换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转健身球。 5.踮脚前行：双手交替或同时运转健身球，边运球边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。
3.手搓核桃对身体健康何作用
手搓核桃中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。经常坚持手搓核桃，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。其原因在于，人体五指之上布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则联系人脑神经和五脏六腑的纽带。常练习者，即可通过这些穴位和经络产生不同程度的刺激，以达到疏通经络、调和气血的目的。此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电及热效应的产生，起到增进血液循环、治疗周身各部位疾病的作用。基本玩法 置双球于单手掌心中，手指用力，使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体，使双球互相摩擦，而不要碰撞。对身体条件要求较高的健身球玩法—— 1.原地踏步：身体自然站立，双手各执一对球或单手握一对球，边运球边原地踏步，单手握球时，两手交替运球，踏步时大腿要尽可能上抬。 2. 蹲起运球：身体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转健身球，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进。 3.马步运球：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下蹲成马步。一只手运球，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。 4.金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手举过头顶，掌心向上，以右手拨转健身球。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将健身球换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转健身球。 5.踮脚前行：双手交替或同时运转健身球，边运球边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。
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