男人怎么硬

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文章内容目录：
1、男人怎么才能硬的时间长
2、男生发质怎么变硬。
3、
详细内容：
1.男人怎么才能硬的时间长
1、有包皮长的要做包皮环切术，给生殖器一个舒适的生长环境； 2、手淫要有节制，多喝水，勤排尿，排除毒素，一身轻松，这样还能保护前列腺； 3、定期自检睾丸，可一个月一次，方法是先用热水清洗生殖器，待生殖器完全放松时触摸睾丸，这是不应有痛感； 4、男生要有体力，尤其是腰部、大腿、双臂的力量，再就是经常变换体位；在男生即将射精的时候加紧屁股，阴茎用力挺一下，也可以延缓射精，但无论怎么说，做爱时间不宜超过30分钟，否则对男人前列腺不好，因为前列腺最怕反复充血。 5、经常做加紧屁股的动作，可刺激阴茎的勃起，因为在阴囊后肛门前有一块勃起肌，可锻炼生殖器； 6、以上属个人悟出之心得，绝非抄袭，版权所有，违者必究

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2.男生发质怎么变硬。
方法如下：1、要适量食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。2、吃些螺旋藻，螺旋藻是一种细菌，可以抗衰老，并且营养成分非常非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品。3、多吃坚果，贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。4、何首乌，可以炖汤也可以泡水洗头。是因为何首乌对头发来说实在是太重要了，何首乌可以补肾，可以让头发乌黑，亮丽，坚硬，防止脱发等好处。不过要注意，何首乌不能用铁锅来煮。5、尽量多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，对头发都是好的，何首乌也是生首乌和黑豆同熬制出来的。除了为了降低生首乌的毒性外，还说明黑豆对头发也是非常好的。6、最好还可以试一下在盆里盛水，滴入几滴白醋，让水呈弱酸性，用这个水来洗头，因为头发适合弱酸性环境，用弱酸性的水洗头对头发会有滋润的效果。
3.

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