吃完午饭就困是怎么回事 吃完午饭就困是怎么回事中医

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文章内容目录：
1、
2、吃过午饭和晚饭后非常非常困，尤其吃完晚饭，几乎不受控制就会睡着，这是什么症状
3、我每次吃完午餐或者晚餐 都会很困,想睡觉是怎么回事呢?
详细内容：
1.
患者午餐以后犯困基于以下原因：1、考虑是经过一上午的劳累，还有工作、学习以后，患者的大脑还有身体都处于疲劳的状态，在中午的时候身体比较困乏，就会出现犯困的症状。2、进餐以后胃肠道的蠕动要增加、要消化食物，所以很多血液在胃部分布比较多，会导致脑供血相对不足，患者就会感觉到困倦、乏力的症状。3、患者在午饭以后，在生活习惯中已经养成了睡午觉的习惯，到中午的时候因为生物钟的问题，患者就会表现为犯困的症状。所以，午饭以后犯困患者应该多活动一会儿，活动20-30分钟再入睡，对于缓解下午的疲劳是有帮助的。，很多人吃完午饭之后就觉得昏昏欲睡，这是因为午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄入的碳水化合物过多时，血糖生成指数就会很高，体内的血糖迅速上升后下降，人就会感到没有力气，昏昏欲睡。

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2.吃过午饭和晚饭后非常非常困，尤其吃完晚饭，几乎不受控制就会睡着，这是什么症状
展开全部我和你的症状一模一样，之前我经常熬夜，夜宵饮酒。最近做了健康监测，在用营养品。营养师说是我的饮食习惯导致。就是食物中长期缺乏某种营养素的摄入。最近改善的好多了。
3.我每次吃完午餐或者晚餐 都会很困,想睡觉是怎么回事呢?
是这样的 首先呢 人吃完饭就需要消化 消化时间胃肠活动增强，所以机体就提供较多的血液给消化系统以满足胃肠的能量消耗以及运输吸收的营养物质，但是呢 人体的血量就那么多，你胃肠要的多了，自然供给大脑的就会少，大脑也不是吃素的，你机体不给我那么多血液，我就耍赖，我就不好好工作，呵呵 就是大脑血供减少，功能受限，所以会产生困的感觉。饭后不运动也是此理 因为供给胃肠的血会因为肌肉消耗过多而减少 时间长了就会消化系统功能不佳
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