老人肥胖 老人肥胖的危害

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文章内容目录：
1、
2、人到老年为什么就会胖
3、老年人肥胖症的常见原因，肥胖症有什么危害，如何护理
详细内容：
1.
衡量一个老年人是否肥胖，可以根据体重标准，并参考皮下脂肪厚度来确定。男性老人平均标准体重（公斤）=身长（厘米）-105女性老人平均标准体重（公斤）=身长（厘来）-100凡超过标准体重百分之十者为偏胖；超过百分之二十以上者为肥胖；低于百分之十者为偏瘦；低于百分之二十者为消瘦。对于肥胖还有一种分级法：超过标准体重百分之十五至三十者为一级肥胖，超过百分之三十至五十者为二级肥胖，超过百分之五十至一百者为三级肥胖，超过百分之一百以上者为四级肥胖。为了全面衡量评定肥胖程度，除了体重外，还需参考皮下脂肪的厚度，主要是以下四个部位；上臂后部、背部（肩胛骨下方处），上臂前部、髂骨上方等处脂肪的厚度，可用测得的皮下脂肪厚度来推算全身脂肪多少。一般认为，上臂后部脂肪超过二十三毫米，背部脂肪厚度超过二十五毫米，便可认为是肥胖者。

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2.人到老年为什么就会胖
因为衰老过程就是脾肾阳虚逐渐加重的过程，这会导致水液代谢失常，聚而为痰（脂肪）。
3.老年人肥胖症的常见原因，肥胖症有什么危害，如何护理
老年人肥胖症的常见原因：1、遗传 以往的研究发现在肥胖动物有单基因和多基因缺陷。人类的流行病学研究也表明单纯性肥胖可呈现家族倾向，但遗传基础未明，也不能排除其共同生活方式因素(如对食物的偏好、体力活动少等)。2、中枢神经系统 中枢神经系统可调节食欲、营养物的消化和吸收。电刺激实验动物下丘脑腹内侧核可引起拒食，而用电或化学方法破坏该区则引起多食、高胰岛素血症和肥胖。临床上也可见到下丘脑或边缘系统的炎症、肿瘤、外伤、手术引起肥胖。3、内分泌系统 单纯性肥胖患者有内分泌功能的改变。老年肥胖症患者、肥胖啮齿动物(不论遗传性或损伤下丘脑)均可见血中胰岛素升高，提示高胰岛素血症可引起多食，形成肥胖。4、代谢因素 推测在肥胖和非肥胖之间存在着代谢的差异，例如肥胖者营养物可能较易进入脂肪生成途径；脂肪组织从营养物中摄取能量的效应加强使三酰甘油合成和贮存增加；贮存的三酰甘油动员受阻。肥胖与非肥胖者的基础代谢率和饮食引起的生热作用并无明显差异。肥胖症的危害：1、高血压肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加，患病率进一步增加，同时伴有高脂血症。2、冠心病老年肥胖所带来的高脂血症，使动脉硬化进一步加重，在其他因素的作用下，极易发生冠心病。老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人，尤易罹患。3、糖尿病长期持续性肥胖，糖尿病的发生机率明显增加。有人统计，糖尿病在正常人群中，发生率为0.7％。体重超过正常20％者，糖尿病的发生率为2％；超过50％者，则糖尿病的发生率为10％。肥胖症的护理：1、预防对老年肥胖症的重要性通过改善膳食结构和提倡适当体力活动，以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式。最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。针对已经超重或者有肥胖生物学指标，但仍不属于肥胖的个体中进行，目的在于预防体重的增加，以及降低体重相关疾病的患病率。已经存在体重相关疾病，或有心血管疾病，以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应成为主要对象。2、危险因素及干预措施 研究表明饮食结构由传统的高碳水化合物、高纤维饮食向高热量、高脂肪饮食转化是老年肥胖的重要环境因素之一。研究表明脂肪过量储存(肥胖)或摄入过多均与胰岛素抵抗(IR)有关，而且脂肪中不同脂肪酸成分对IR有不同影响。干预措施包括：①对尚未吸烟者应防止其吸烟。②吸烟者停止吸烟，可采用药物戒烟，即采用口、皮或经鼻的烟碱替代治疗。3、社区干预 提高全民对肥胖症及其危害的认识是防治肥胖的重要环节，加强全面健身运动是社区干预的主要措施。
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