睡眠暂停综合症

关于睡眠暂停综合症的问题，下面有几个最新的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的睡眠暂停综合症答案。
文章内容目录：
1、什么是睡眠呼吸暂停综合症？怎样治疗比较好？
2、睡眠呼吸暂停综合症是怎么回事
3、
详细内容：
1.什么是睡眠呼吸暂停综合症？怎样治疗比较好？
睡眠呼吸暂停综合症，严格的来讲是指我们在睡眠的过程当中超过30次以上呼吸暂停，每小时大于或等于5次以上呼吸暂停，就可以被确诊为这种疾病，其实这种疾病有一个我们最常见的状态，那就是打呼噜，严重的打呼噜就是典型的睡眠呼吸暂停综合症，因为我们的呼吸道受到阻塞的时候，在睡眠时就容易打呼噜，其实这种疾病是非常危险的，严重的情况下有可能导致死，所以如果我们真的有这种状态的话，应该及时的进行缓解或治疗，在日常生活当中想要预防这种状态的产生的话，需要注意以下几点：1、采用侧卧的姿势睡眠首先第1点我们需要注意的是，应该尽量采用侧卧的姿势睡眠，因为侧卧的姿势可以帮助我们快速的减轻打呼噜的状态，千万不要采用仰卧的姿势，因为仰卧的姿势不仅不会帮助我们减轻这种状态，反而会加重我们的病情，只有合理的采用侧卧的姿势，才可以很好的帮助我们预防打呼噜或稳定病情。2、减肥据统计所有打呼噜患者当中60%以上是由于肥胖所引起的，这个道理非常简单，人体在肥胖之后，上呼吸道里面的肌肉会变得越来越松弛，这样的话就会容易产生呼吸阻塞的现象，从而慢慢形成打呼噜，所以减肥是治疗打呼噜或缓解打呼噜这种状态的最重要的手段之一。3、保持合理的运动俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高身体的免疫功能和抵抗功能，想要预防打呼噜的话，那么保持合理的运动也是非常必要的一种方法，因为长期的运动可以帮助我们锻炼上呼吸道系统的肌肉，让肌肉更加紧实。

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2.睡眠呼吸暂停综合症是怎么回事
睡眠呼吸暂停低通气综合征就是指患者在睡眠的过程中出现了呼吸暂停或是肺通气量不足的情况（在7小时的夜间睡眠时间内，至少出现30次呼吸暂停，每次时间在10秒以上，或呼吸暂停指数大于5，伴有血氧饱和度下降等一系列病理生理改变。）睡眠呼吸暂停综合症的常见表现鼾声(响度超过60dB)；睡眠浅(睡眠质量差，即使睡足10小时，也感觉没有充分休息)；短暂气喘(持续10秒以上)；白天感觉疲劳、困倦、精神差。如果有以上症状，建议先进行多导睡眠监测检查，然后进行相应的方式进行治疗。　　一经确诊为睡眠呼吸暂停综合征，建议尽早使用睡眠呼吸机（如和普乐单水平呼吸机）进行治疗，它是国际公认的最安全、最有效的治疗方式。
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