节食减肥成功案例 节食减肥成功案例食谱

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文章内容目录：
1、
2、节食减肥成功例子有吗
3、节食减肥成功例子
详细内容：
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2.节食减肥成功例子有吗
节食减肥成功例子恐怕不多吧，一般来说节食减肥成功例子都不是什么都不吃的，节食减肥成功例子也有很多区别的，多吃低热量的就好了，节食减肥成功例子我身边好像是没有的，但我相信节食减肥成功例子是有的，希望你就会成为一个节食减肥成功例子
3.节食减肥成功例子
洗澡的时候边洗便捏身上的肉，一段时间后会变得松散，然后每天坚持跑步，吃零食每隔15个小时才能吃，晚上6点之后不能进食，每天至少喝一杯姜茶（除了上火的时候）、2L水以及一杯全脂牛奶（睡前喝）。站的越多越好，坐的越少越好。如果追求成效，每天睡前在蹬1000个单车，坚持两个月可能瘦下10~15斤左右。
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