孕妇产品 孕妇产品 食品

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文章内容目录：
1、
2、孕妇专用护肤品推荐的有哪些
3、孕妇可以吃的食品有那些？
详细内容：
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2.孕妇专用护肤品推荐的有哪些
孕期或者哺乳期护肤/化妆建议：护肤方面：要用护肤品，选择安全性高、温和不刺激，纯天然不含任何化学的添加剂的，孕妈妈和哺乳期的妈妈是完全可以使用的。使用之前务必在耳边或者手臂做一下过敏测试。推荐用橄榄油、甘油、芦荟胶，去妊娠纹的化妆方面：可以化妆，但是要选择温和的、安全的、最好是选择正规品牌的，不含水杨酸，精油类，色素，防腐剂风险过高的化妆品。建议口红少用，因为吃饭或者舔嘴巴会带到，粉底液这些可以用，注意卸妆卸干净，再去清洗脸部。
3.孕妇可以吃的食品有那些？
各种新鲜的蔬菜水果，豆制品，鱼禽，蛋和各类谷类豆可以吃。孕早期可以多吃动物肝脏，蔬菜，豆类补充叶酸。中期能量需求更多了，可以多吃鱼补充蛋白质，而且脂肪含量低，更适合孕妈咪吃、孕晚期对铁需求量增大，要补充铁元素，防止缺铁性贫血，黑木耳，动物肝脏含铁量都是比较多的、整个孕期都要做到营养均衡，宝宝才能健康成长。
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