头皮屑多要怎么办 头皮有很多头皮屑怎么办

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文章内容目录：
1、头皮屑多怎么办小妙招
2、头皮屑太多如何办
3、头上有头皮屑怎么办？
详细内容：
1.头皮屑多怎么办小妙招
头皮屑多我们可以采取下面的方法清洗：在洗头的过程当中来进行处理，比如在洗头之前，先使用护发素将头皮以及头发充分的湿润，然后使用清水冲干净。再考虑使用洗发水对头皮以及头发进行清洗，同时要注意控制水温，因为如果水的温度过高容易烫伤头皮，加重头皮屑增多的现象。最后再使用清水彻底的冲洗干净，防止出现有洗发水的残留。，，1、用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。，，2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。，，3、定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种。，，4、平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成。，，5、也要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。，，6、不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。，，7、平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成。，，8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。，，9、平时多吃一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

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2.头皮屑太多如何办
要首先保持头皮健康 1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑 2.使用温和、无药性的洗发精 3.使用抗头皮屑配方的洗发精 4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉 5.与一般洗发精轮流使用 6.洗头发最好洗两回 7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果 8.最好每隔数月换一次洗发精品牌 9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑 10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑 11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质 12.偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑 13.晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮屑在夏天较不严重 14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题
3.头上有头皮屑怎么办？
头上有很多头屑，首先要分清病因，引起头皮屑增多的主要原因，第一是饮食过于辛辣、油腻，第二是局部可能过于频繁的烫洗刺激，以及头皮有马拉色菌等真菌寄生感染，会引起头皮屑增多。治疗上：第一、饮食要清淡，少吃一些辛辣、油腻的食品，少喝酒。第二、不要过于频繁洗头，可以用一些去除头屑的洗剂，比如酮康唑洗剂、希尔生洗剂等，每周2到3次的洗头，可有效的去除头屑。第三、还可以使用抗炎抗真菌的复方制剂来进行治疗，比如派瑞松乳膏、复方咪康唑乳膏、复方益康唑乳膏等，都有比较好的效果。同时还可以口服B族维生素，调节头皮皮脂的代谢，也有一定的辅助治疗作用。
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