沃夫法则 沃夫法则训练

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文章内容目录：
1、
2、极真空手道的胫骨练硬的详细训练方法求教
3、什么是沃夫法则？~
4、极真空手道的胫骨练硬的详细训练方法求教
详细内容：
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2.极真空手道的胫骨练硬的详细训练方法求教
胫骨练硬的训练方法就是循环逐渐敲打。根据沃夫法则，人的骨骼在受到外力打击后可能会形成细小的损伤，愈合后的骨骼会比原先更加强壮坚韧。人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱。根据此原理可以使用硬物敲打胫骨，由轻到重，长时间坚持练习就可以。
3.什么是沃夫法则？~
答：　练硬功时会改变骨骼本身的构造，这叫做“沃夫法则”。其基础为19世纪外科医师朱利叶斯·沃夫的重大发现。其原理为，若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性也较高。　　古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头为练功的工具，俗话说得好“百炼定成钢”。
4.极真空手道的胫骨练硬的详细训练方法求教
胫骨练硬的训练方法就是循环逐渐敲打。根据沃夫法则，人的骨骼在受到外力打击后可能会形成细小的损伤，愈合后的骨骼会比原先更加强壮坚韧。人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱。根据此原理可以使用硬物敲打胫骨，由轻到重，长时间坚持练习就可以。
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