跑步半小时 跑步半小时可以减肥吗

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文章内容目录：
1、
2、每天晚上慢跑半个小时，减肥效果怎么样？？
3、每天跳绳半小时跑步半小时能长高？
4、每天晚上慢跑半个小时，减肥效果怎么样？？
详细内容：
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2.每天晚上慢跑半个小时，减肥效果怎么样？？
病情分析： 你好，每天晚上慢跑半个小时，一般要坚持3-6个月，才能见效，另外还要注意少吃油腻的食物，效果会更明显。祝你美丽！
3.每天跳绳半小时跑步半小时能长高？
答：病情分析：你好，考虑这个是可以的，最好的减肥方式莫过于运动，可以尝试跑步减肥，但是需要有恒心。只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果意见建议：建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，晚饭可以用水果代替
4.每天晚上慢跑半个小时，减肥效果怎么样？？
病情分析： 你好，每天晚上慢跑半个小时，一般要坚持3-6个月，才能见效，另外还要注意少吃油腻的食物，效果会更明显。祝你美丽！
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