坚而不久怎么办 坚而不久怎么食疗

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文章内容目录：
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3、起而不坚坚而不久怎么办？
4、挺而不坚，坚而不久吃什么食物
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详细内容：
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2.403 Forbidden

3.起而不坚坚而不久怎么办？
答：首先对sy不要抱一种自责的心理包袱，对sy的心理负担的危害远大于sy 本身。适度的sy可以让你防止早泄，但过度的话容易让你神经衰弱，而你这种年纪正是求学的阶段，对脑力是一种严峻的考验。平时多注意体育锻炼，让注意力从sy上转移出来。你身体好了，休息充分，按时作息，你担心的这些问题都不是问题。 从你的描述看，你已经有肾虚的征兆，平时多注意身体锻炼，加强营养，认真学习，这些都能不治而愈。如果确实认为有必要治疗，也建议你上正规医院，这样才有保障。
4.挺而不坚，坚而不久吃什么食物
羊肉或羊脊骨：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。 牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。 灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。　　 蜂蜜（枣花为佳）：增长精力，润肠，有助于消化　　 老母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力　　干红枣：增长精力，补气血。 海参：阴阳全补，每次发泡以后，不过不要吃太多
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