爬行减肥 爬行减肥 糖友

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文章内容目录：
1、每天爬楼梯会减肥吗，主要减哪个部位啊
2、有什么趴着也能做的减肥运动嘛?
3、爬行可以减肥吗？
4、木瓜可以减肥吗？它的热量和脂肪，糖，碳水化合各是多少啊？
5、鳄鱼爬真能减肥吗？
6、坚持每天40分钟跑2公里，一个月能瘦10斤吗？
详细内容：
1.每天爬楼梯会减肥吗，主要减哪个部位啊
会，主要是减腿步的！

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2.有什么趴着也能做的减肥运动嘛?
蛇式平卧式瑜伽动作趴着就能减肥。这是由于蛇式平卧式瑜伽动作属于瑜伽的体位训2113练。体位训练可以全面地减5261少身体各个部位多余的脂肪。通过体位练习增加了身体热量消耗，不仅可以减少皮下脂肪，而且可以按摩身体各个腺体，起到激活腺体功能的作用，有益身体各个器官，身体的消化吸收排泄4102的功能正常了，体重也就逐渐适度了。详细做法如下：　　　　目标部位：肩膀、胸部、背部、腹、臀部和腿部　　①1653身体平趴地面，胳膊分别位于两侧，手掌伸开，额头与垫子平行，双腿伸直回并靠拢，脚面绷直　　②呼气，收紧臀部，将头、胸部、胳膊和腿抬答离地板　　③手掌贴紧大腿，并保持与地板平行，双肩尽量靠近　　④呼气，维持30秒　　⑤重复做两次
3.爬行可以减肥吗？
答：5）沿直径56米的圆顺时针方向爬行，然后逆时针方向爬行
4.木瓜可以减肥吗？它的热量和脂肪，糖，碳水化合各是多少啊？
木瓜，又称乳瓜、木梨、文冠果热量：27.00大卡/100克减肥功效：四星减肥食物，单位热量较低，利于减肥能量27千卡蛋白质0.4克脂肪0.1克碳水化合物7克膳食纤维0.8克酸奶，又称酸牛奶热量：72.00大卡/100克减肥功效：三星减肥食物，单位热量适中，可适量食用能量72千卡蛋白质2.5克脂肪2.7克碳水化合物9.3克叶酸4.1微克胆固醇15毫克所以你晚上的热量是54+180=234大卡,脂肪0.2+5.75=6.95g化合物是14+23.25=37.25g
5.鳄鱼爬真能减肥吗？

6.坚持每天40分钟跑2公里，一个月能瘦10斤吗？

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