消化系统不好 消化系统不好的症状

关于消化系统不好的问题，下面有几个最新消化系统不好的症状的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的消化系统不好答案。
文章内容目录：
1、消化系统不好，如何改善呢？
2、消化系统不好，有什么好的办法解决吗？
3、消化系统不好长期消化系统不好？
4、消化系统不好会出现什么情况？
5、消化不好是胃有问题还是肠有问题？
6、肠胃消化吸收不好怎么调理？
详细内容：
1.消化系统不好，如何改善呢？


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2.消化系统不好，有什么好的办法解决吗？
展开全部　　只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合的药物调理，无病消瘦的，也能长胖成的喔！　　1. 调理脾胃功能　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想的人必须先补脾健胃才行！　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括、柠檬、橘子、醋、生菜、等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、、、红枣、、等，其中最具代表性的食物是(小肠)、山药排骨等。说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的，此火是指阴虚所引起的，所以饮食上要以「」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、少、解便小粒而干结，这是不能生所引起的。西医所说的胃液、、唾液等，全都属于中医的「」，不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。针对此症，中医采用补脾阴的法来治疗，一帖50元的，有补的良效；而、则含有酵素成分，可以辅助药力，发挥开胃、助吸收的功能。此外，一般以为高油脂食物（如、油炸食物等）最易增胖，事实上，者对油脂的消化力很差，所以容易堆积在里，既无法消化也无法吸收，只会增加脾胃的负担，使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康，应完全戒除摄取此类食品，多吃一些可以健脾健胃的食物，来强健脾胃系统，如此长胖才易见成效喔！　　2. 三餐定时，餐前一小时忌食零食　　三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的类与天然谷物，少吃，以免增肥不成反而增加肠胃的负担！　　3. 合理分配三餐的摄取比例　　早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：　　早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；　　午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；　　晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。　　4. 三餐种类丰富多样，摄取均衡营养　　要能确保摄取均衡的，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔　　5. 适度增加脂肪摄取量　　前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍分泌，造成肠胃的负担。　　奶油、都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取。　　6. 多摄取矿物质「锌」　　矿物质「锌」可以促进分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能刺激我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。　　「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、、蛤唎、香菇、、豆类、等食物之中。其中，除了锌之外，还有能助的促进物质，瘦弱者可以多多食用！　　7. 用餐当中不要喝汤或饮料　　汤或饮料会稀释，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱！　　8. 专心进食　　一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，因此降低的活动能力，导致分泌不足，增加肠胃器官的负担，想增胖者应专心进食才行！　　9. 餐后少量甜食　　饭后甜点会刺激分泌，将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗吧！　　10. 不摄取过量宵夜　　一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉，事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能，让消化功能越来越差。建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有刺激分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担，想增胖的人可以试试！　　11. 冬天进补养肉最快　　冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，反而让肠胃过劳，如此达不到养肉的目的，反而伤了元气就不好了！　　12. 不吃冰冷　　「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成、，者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者，应尽快戒除此恶习，免得时日一久，末梢循环会出现障碍，、等其它会慢慢出现。逞一食口欲之快，损失的可是自己的健康喔！　　13. 睡眠充足　　想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！　　14. 适度运动　　适度的运动可以加强身体的，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半多火，不能生，太过剧烈的加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为才会让你有食欲，这是错误的观念喔！
3.消化系统不好长期消化系统不好？
答：病情分析：你好，根据你的描述应该详细描述年龄，性别。从目前来看考虑是胃部病变导致的不适，引起的呕吐等表现的发作，可以考虑进行药物治疗指导意见：初步建议，可以口服伊托必利片，日常饮食要清淡，少食多餐，适当运动，可以配合胃部按摩缓解不适，希望早日康复。
4.消化系统不好会出现什么情况？
吃些奥美拉唑、猴头菌片，这两种药对各种胃病非常有疗效，价格也非常便宜 。
5.消化不好是胃有问题还是肠有问题？

6.肠胃消化吸收不好怎么调理？
肠胃消化不好可能是因为肠胃消化系统紊乱导致的，首先先不要着急，比如火锅，辣条，就不要在吃了，可以吃一些清淡的食物，必如粥类来养养胃，也可以适当的喝一些温水，吃一些水果蔬菜，尽量避免喝酒，也避免喝饮料，每天可以适当的晒晒太阳。
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