过午不食法 过午不食法的好处与坏处是什么?

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文章内容目录：
1、和尚能喝奶吗?
2、如何正确使用过午不食
3、过午不食法怎么样 用过午不食法？
4、过午不食法的好处与坏处都有哪些？
5、过午不食瘦下来是一种怎样的体验？
6、我朋友之前200多斤，一米八几，靠过午不食法瘦到150斤，这种方法靠谱吗，有没有副作用啊？
详细内容：
1.和尚能喝奶吗?
和尚能喝牛奶，但是最好不喝。，　　1、从慈悲心的角度说不应该喝牛奶。虽然戒律没有明确规定不能喝牛奶，但是牛奶本是母牛喂养小牛的乳汁，人类为了自己的贪欲而剥夺了本该属于小牛的母乳，是没有慈悲心的表现。而就因为很多人喝牛奶，有了大量的市场需求而导致了现代化的生产方式，把母牛当做一个产奶的机器，不让其亲生子喝母亲的乳汁，这是非常残忍的事，如果大家都不喝，这样的事就不会出现了，从这个角度来说，不光和尚不应该喝，每一个人都不应该喝。，　　2、从修行的角度说不应该喝牛奶。出家人修行的共同原则不能违背“勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴”的原则。佛陀规定出家人不非时食，即过午不食，也是从饮食上来断除人的贪欲。而喝牛奶往往是为了身体的营养或贪其味道，这和修行的原则相违背。

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2.如何正确使用过午不食
热心网友根据人来定。。过午不食法过午不食法适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族什么是过午不食减肥法？其实方法简单：早、午餐随便吃，可多吃肉但猪肉少吃，中午2点后不再吃任何东西 ，但可以喝水及无糖的饮料。过午不食法减肥原理：　　早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生　　午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生　　空腹期：（不进食）饱食期——进入燃烧脂肪期过午不食减肥法5个重要的饮食原则：一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。 过午不食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。 食物比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，1/4为淀粉类食物。蛋白质以植物性为主，植物性蛋白质：动物性蛋白质=2：1 低热量水果：如果晚上真的很饿，可以吃少量。帮你度过过午不食法最难熬的前2周 1.减种目标明确 2.与朋友一起做 3.怕饿，那就早午餐多吃点 4.偶尔HAPPY DAY 5.难熬时吃2片苏打饼干
3.过午不食法怎么样 用过午不食法？
答：过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，现在十分的流行，它是指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，只要意志力足够的强，还是很有效果的，适合于不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。
4.过午不食法的好处与坏处都有哪些？
过午不食又称作持午。佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食。此段时间即从早晨开始至中午。凡超过中午之时限而进食者、称为非时食，为戒律所不许。此等习惯，称为过午不食。现在的寺院已没有过午不食规定了，大多已是一日三餐，吃饱了睡觉。　　据说这种方法很有效，也是一种比较流行的减肥方法只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7公斤。过午不食减肥法比较适合不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。　　过午不食的减肥原理　　早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生　　午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生　　空腹期：（不进食）饱食期——进入燃烧脂肪期　　值得推荐的六种理由　　1、简单——不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。　　2、方便——面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。　　3、弹性——原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的晚，时间可以调整。　　4、明显——脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。　　5、健康——精神好，不容易疲倦，身心轻盈。　　6、体质佳——只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。
5.过午不食瘦下来是一种怎样的体验？

6.我朋友之前200多斤，一米八几，靠过午不食法瘦到150斤，这种方法靠谱吗，有没有副作用啊？

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