补钙就能长高吗 钙能促进长高吗

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文章内容目录：
1、补钙就能长高吗蚂蚁庄园
2、吃钙片能长个吗？
3、给孩子多补钙就能长高？
4、天天吃钙片可以长高吗
5、成年人缺钙补钙还能长高嘛？
6、儿童长高，需要补钙吗？
详细内容：
1.补钙就能长高吗蚂蚁庄园
不一定。长高和补钙之间没有必然联系，补充钙片能帮助孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得更加结实，但是不会促进人体快速长个儿。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可。因此长高和补钙之间没有必然联系，补充钙片能帮助孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得更加结实，但是不会促进人体快速长个儿。扩展资料：长高需要的有这这些营养元素，包括蛋白质、钙、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、饱和脂肪、烟酸、多不饱和脂肪。钙是人体内最丰富的金属元素及第五丰富的元素。作为电解质，钙离子在生物体及细胞内的化学反应中扮演重要的角色：在细胞信息传导的过程中，钙离子作为第二信使系统的一分子；作为神经递质，被神经元释放；参与肌肉收缩的过程。它同时也是各种酵素与的辅因子；协助受精作用。钙离子在细胞极化的过程中，负责维持细胞膜内外的电位差，并在成骨作用中扮演关键角色。参考资料来源：百度百科—儿童增高补钙

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2.吃钙片能长个吗？
钙可调节身体内的电解质平衡；是身体骨骼的重要组成部分，补钙可以预防骨质疏松，增强骨密度，就是指骨的硬度，减少骨折的概率；还可以促进某些维生素的吸收；
3.给孩子多补钙就能长高？
答：一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分。钙的摄入充足与否，直接影响着骨的形态与质量。骨的长度与粗细是按比例发展的，如果钙摄入不足，摄入的钙只够骨的长度需要，骨的粗壮就得不到满足，易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。若只能满足骨骼长粗的需要，骨的长度就受到限制，孩子的身高就受到影响，青少年处于青春发育期，是第二个生长发育高峰期，是骨骼发育最快速的一个时期，同时对钙及多种营养的需要量也增加了。对于我们成人一般每日能钙的需要量是800毫克，而处于青春发育期的青少年对钙的需要量达到1000毫克，在美国青少年的钙需要量达到1200毫克，比成人的需要量还大，因此需要补充一些达到每天的钙平衡。补充足够的钙及成骨元素，对青少年的增高有着积极的促进作用，对于身高不理想的青少年应该加强钙及成骨元素的补充，还有蛋白质的补充，有充足的睡眠，愉快的心情，适量的体育锻炼对向高都有促进作用。
4.天天吃钙片可以长高吗
只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种基础营养物质。比如建房子，钙就相当于砖头，你只是不停的买砖头，房子是建不起来的，所以长高也是需要补充骨骼生长所需要的多种营养
5.成年人缺钙补钙还能长高嘛？

6.儿童长高，需要补钙吗？

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