二十四式太极拳口诀 二十四式简化太极拳口诀速记

关于二十四式太极拳口诀的问题，下面有几个最新二十四式简化太极拳口诀速记的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的二十四式太极拳口诀答案。
文章内容目录：
1、二十四式太极拳的口诀
2、
3、二十四式简化太极拳怎样用？
4、24式太极拳的“海底针”这招的攻防含义是什么？
5、
6、
详细内容：
1.二十四式太极拳的口诀
二十四式太极拳的口诀， ， 　　简化太极拳是传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的.导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。下面，我为大家分享二十四式太极拳的口诀，希望对大家有所帮助！， ， 　　预备势， ， 　　并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收， ， 　　舌抵上腭 双眼平视 全身放松， ， 　　一、起势， ， 　　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌， ， 　　二、左右野马分鬃， ， 　　1、左野马分鬃， ， 　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手， ， 　　2、右野马分鬃， ， 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手， ， 　　3、左野马分鬃， ， 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手， ， 　　三、白鹤亮翅， ， 　　稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手， ， 　　四、左右搂膝拗步， ， 　　1、左搂膝拗步， ， 　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推， ， 　　2、右搂膝拗步， ， 　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推， ， 　　3、左搂膝拗步， ， 　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推， ， 　　五、手挥瑟琶， ， 　　跟步展臂 后坐引手 虚步合手， ， 　　六、左右倒卷肱， ， 　　1、右倒卷肱， ， 　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌， ， 　　2、左倒卷肱， ， 　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌， ， 　　3、右倒卷肱， ， 　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌， ， 　　4、左倒卷肱， ， 　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌， ， 　　七、左揽雀尾， ， 　　转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋， ， 　　转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按， ， 　　八、右揽雀尾， ， 　　后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋， ， 　　转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按， ， 　　九、单鞭， ， 　　转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步， ， 　　弓步推掌， ， 　　十、云手， ， 　　后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手， ， 　　开步云手 开步云手 扣脚云手， ， 　　十一、单鞭， ， 　　转体勾手 转体上步 弓步推掌， ， 　　十二、高探马， ， 　　跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌， ， 　　十三、右蹬脚， ， 　　穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手， ， 　　十四、双峰贯耳， ， 　　屈膝并手 上步落手 弓步贯拳， ， 　　十五、转身左蹬脚， ， 　　后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手， ， 　　十六、左下势独立， ， 　　收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌， ， 　　十七、右下势独立， ， 　　落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身， ， 　　独立挑掌， ， 　　十八、左右穿梭， ， 　　1、右穿梭， ， 　　落脚抱球 转体上步 弓步架推， ， 　　2、左穿梭， ， 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推， ， 　　十九、海底针， ， 　　跟步提手 虚步插掌， ， 　　二十、闪通臂， ， 　　提手提脚 弓步推掌， ， 　　二十一、转身搬拦捶， ， 　　后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌， ， 　　弓步打拳， ， 　　二十二、如封似闭， ， 　　穿手翻掌 后坐引手 弓步前按， ， 　　二十三、十字手， ， 　　后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱， ， 　　二十四、收势， ， 　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原 ;

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3.二十四式简化太极拳怎样用？
答：要跟随动作、意念一起配合。
4.24式太极拳的“海底针”这招的攻防含义是什么？
海底针实战用法（口诀：海底针要躬身就）　　1、杨澄甫：　　如乙手有力握甲右手腕不能脱开，甲右手腕不能脱开，甲用海底针，身足往回缩劲，右手用力往下伸肱直送下，乙手力无能为，海底针是也。　　2、杨振铭：　　由左搂膝拗步式，设敌人以右脚在前，用右手牵住我之右腕，我急扣紧右腕，手尖向下，同时向后坐右腿，松腰胯，左脚亦随之收回，脚尖点地，如敌人用大力握住我手腕，不能开脱，我急用合劲，顺势折腰，往下一沉，敌手已无能为力。如我提起左手，搭在敌人之右肘弯上，我之右腕急转向外，翻上握住敌人右腕，同时前脚 上半步，两手用一合劲，向右膝外变撅，此乃海底针之变化手法也。　　3、杨振基：　　《太极拳体用全书》述此式用法是：“设敌人用右手牵住我右腕，我即屈右肘坐右脚转腰提回，手心向左，脚也随之收回，脚尖点地。如敌仍未撒手，更欲乘势击我，我即将右腕顺势松动，我即将右腕顺势松动，折腰往下一沉。眼神前看，指尖下垂，其意如海底探针。”此式用法实施有以下情况值得注意。　　（1）腰身和右手不是同一个劲，胯下蹲，坐好下盘，使下盘稳固有力，手才下采用劲。如果未蹲好而用劲，或身手同时用劲，则身会前倾不稳，易为人所乘，所以必须先蹲后采。　　（2）下采手是直线向下用劲的，这是杨式太极拳发放手的特点。　　（3）此式用的是沉劲，沉劲在杨式太极拳中运用很广泛。运用沉劲时要松腰胯，气向下沉。　　（4）此式劲点在右手虎口处，左手在掌。　　4、杨振铎：　　设对方以右手握我右腕，我即屈右肘坐右腿，向右转体将右手向右侧提回。　　设对方欲乘机袭我，我即折腰下沉，将右手腕顺势松动走脱。　　该势为一提劲，一沉劲，两者虽非直接出击之势，但对方在意想不到的情况下，突然出现，会使彼根力自断，我可乘机进攻。　　5、牛春明：　　敌握住我右腕，则屈右肘，坐右腿转腰，将腕提回，对方不松手，则将右腕顺势向下松，屈膝松腰，下采，则对方必不得力，手松散而败。　　6、郑曼青传授 黄性贤：　　此势用法有二：　　用法（1）接上势，对方用左手抓右掌下沉，并用右手击我头部，我先用左小臂向上掤开其右臂，右手由下转至左臂外，再右绕抓其腕部或右肘，发腰腿劲向下采沉，如对方向上顶抬，我可随其势用扇通背法，右手抬上，左掌击其腰穴。　　用法（2）对方用右手抓住我右腕，我则用左手压于其右手背上，右手掌缘向左由下往上绕，勾其右腕，两手用时随腰随向下采沉，采的得势对方必然双脚离地，向前跌倒。　　7、崔毅士传授 崔仲三：　　海底针的动作法具有多种作用，用法（1）和用法（2）动作是解脱法，分解动作用法（3）是进击法。　　用法（1）如对方用右手死握我腕部下部，我即以弧形动作向前下插掌，逼其失去重心，而脱手。　　用法（2）如对方用右手死握我腕部上方，我即以弧形动作向前下插掌，借以解脱。　　用法（3）如对方用右掌向我进击，我用左掌搂开对方，用右掌直插对方裆部，以掌指戳击对方。　　[格言] 练其形必传其神,传其神必达其意,
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