经期吃什么缓解痛经 大姨妈来了吃什么好缓解疼痛

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文章内容目录：
1、姨妈吃什么缓解痛经
2、经期吃 哪些东西能缓解疼痛？
3、经期前吃什么可以缓解痛经？
4、吃什么可以缓解月经痛
5、经期痛经吃什么好呢？
6、来月经痛经吃什么好？
详细内容：
1.姨妈吃什么缓解痛经


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2.经期吃 哪些东西能缓解疼痛？
展开全部　1、黑糖、红糖　　中医认为黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等，不过只有产后7~10天才能发挥功效。月经期间或受了风寒，喝用姜熬煮的黑糖水可帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。　　2、桂圆　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。　　3、红枣　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。黑枣含丰富的铁质，可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。平时还可以服用桂圆红枣茶之类的，对缓解痛经效果不错。女性经期吃哪些食物能缓解痛经？除了以上介绍的单个食物之外，一些食疗方也是非常有用的。　　食疗方一：姜枣红糖水　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经及黄褐斑。　　食疗方二：山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛的功效。主治妇女寒性痛经症。　　食疗方三：玄胡益母草煮鸡蛋　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
3.经期前吃什么可以缓解痛经？
答：月经之前可以吃些软的，热的好消化的食物，能促进经络通畅，有利于缓解痛经。也可以吃3天维生素b6能缓解痛经。月经期间最好不吃寒性的水果比如火龙果、甜瓜、葡萄、香蕉、草莓等也有利于缓解痛经。平常养成用热水洗手洗脸的习惯，热水泡脚，能促使经络通畅，防治痛经。希望我的解答能对您有所帮助。
4.吃什么可以缓解月经痛
痛经有原发性痛经和继发性痛经的区别，继发性痛经一般和器质性疾病有关。一般较轻的痛经可以通过饮用姜糖水温经散寒治疗，也可以服用活血化淤的药物，如益母草颗粒，或在医生指导下服用止痛药，如元胡止痛片。维生素B6也是一种治疗痛经的特殊用法，临床效果不错。较重的痛经可以根据病因，分别使用不同药物进行治疗，具体如下：一、原发性痛经有膜性痛经，子宫内膜大块的脱落造成，这种可以小剂量服用阿司匹林缓解。二、内膜异位症引起的痛经属于继发性痛经，疼痛比较严重的，可以口服短效避孕药来控制。如果是子宫肌瘤引起痛经，根据肌瘤大小、位置合理进行治疗，也可以服用米非司酮等药物缩小肌瘤。三、疼痛严重的可以在医生指导下服用维生素B6，也可以看中医，通过中医的辨证施治，服用汤药。注意经期不要受寒，不要吃寒凉的饮食。
5.经期痛经吃什么好呢？
月经期间小腹疼痛。最好用一勺红糖，把鸡蛋放入一壶水中。鸡蛋煮熟后，打碎蛋壳。里面的钙会流入水中。然后喝红糖水，吃鸡蛋。临床上，可缓解痛经，使月经血流更顺畅，缓解疲劳，纠正贫血，补充钙。因此，每天吃一个鸡蛋和喝一碗红糖水是缓解痛经的更好方法。此外，建议痛经患者最好查明病因并做b超检查。
6.来月经痛经吃什么好？
可以适当吃些热性食物或者水果，如榴莲，牛羊肉等。当然也可以采用外用的贴剂，正午阳光的远红外热疗贴效果就不错的，温经散寒，暖宫止痛，可以增加局部血液循环，有效缓解痛经症状。
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