银耳紫薯汤 银耳蜜豆汤

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文章内容目录：
1、山药银耳紫薯汤的功效窍门
2、银耳紫薯汤的禁忌
3、我把银耳紫薯汤的银耳吃了，剩下
4、白果蜜豆银耳甜汤要怎么做好吃？白果蜜豆银耳甜汤要哪些材料？如何做白果蜜豆银耳甜汤
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详细内容：
1.山药银耳紫薯汤的功效窍门
银耳润肺，适合秋冬季节，女性朋友更要多吃一些。 加了紫薯和山药同煮，颜色也漂亮了很多。，，工艺：煮，口味：甜味，时间：<60分钟，配料：，烹饪步骤：，1.食材，，2.银耳泡发，大约15分钟就可以泡开，，3.银耳去皮切小块，山药去皮切小段，，4.泡好的银耳，去根，撕成小块，，5.锅里放适量水，加入紫薯粒和山药段，，6.加入银耳，，7.加入冰糖，，8.贪图省事，我用了自动锅，手动挡，设置时间40分钟，火力第五，盖上盖子就不用管了，，9.时间到，煮好的紫薯银耳羹，，10.甜甜的下午茶，，烹饪小贴士：，冰糖的量根据自己口味增减，紫薯本身也有甜味的，所以我只加了很少的冰糖，如果不用自动锅，要注意看锅，不要溢锅糊锅，山药去皮的时候要小心不要接触粘液，不然会过敏

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2.银耳紫薯汤的禁忌
忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，此类人群也要避免食用紫薯。扩展资料：营养价值：1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。2、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。5、银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。6、紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。具体花参考资料来源：人民网-盘点紫薯的功效与作用 注意这6个食用禁忌百度百科-紫薯银耳汤
3.我把银耳紫薯汤的银耳吃了，剩下
答：你好 放冰箱里面 保鲜膜盖好 是不会有问题的 谢谢
4.白果蜜豆银耳甜汤要怎么做好吃？白果蜜豆银耳甜汤要哪些材料？如何做白果蜜豆银耳甜汤
白果蜜豆银耳甜汤详细制作步骤“四九‘的天，气温居然快上15度了，各种干燥桑火~~身边的朋友感冒好几个，赶紧熬点【银耳白果甜汤】给家人滋润下下火。多熬一会儿，银耳熬出粘稠的胶质才好喝！正好手边有一袋蜜豆豆，也加了些进去，汤羹喝起来甜味适口，蜜豆又面又糯，比单纯加蜂蜜或冰糖又多了一层口感，还等什么呢？赶快和家人分享吧白果蜜豆银耳甜汤的做法1、基本食材小合影。2、银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。3、锅内放入足量清水，将所有食材清洗干净后倒入。4、压力锅，按“煮蹄筋‘键。5、30分钟后，待汽排完揭开锅盖，趁热放入【甜蜜豆】（买来的成品），搅匀，盖上盖子继续焖至5分钟。6、一锅口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、营养丰富的【白果银耳羹】就可以和家人分享了！
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