扬式太极拳 杨氏太极拳24式

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文章内容目录：
1、杨式太极拳16式招式名称
2、杨式太极拳和陈式太极拳有什么不同
3、打太极拳是到底用顺式还是逆式呼吸啊？？？
4、太极拳24式有哪些
5、太极拳为什么分陈氏太极拳和杨式太极拳，他们谁是正宗呢？
6、杨氏太极拳和陈氏太极拳有什么区别？
详细内容：
1.杨式太极拳16式招式名称


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2.杨式太极拳和陈式太极拳有什么不同
陈氏太极拳比杨氏太极拳意境稍逊，练起来猛，打起来也猛，比杨氏容易练成，而杨禄堂的太极拳练起来极轻，打起来却极刚猛，做到了真正的刚柔合一，不过不好练。
3.打太极拳是到底用顺式还是逆式呼吸啊？？？
答：杨氏太极拳简介 杨氏太极拳式太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北邯郸永年人杨禄禅（1799-1872）即其子杨健候（1839-1917）其孙杨澄浦（1883-1936）等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。 创始人 杨露禅(1799--1872)河北永年人,就学于陈长兴。陈长兴原精于炮锤，后来从学于河南蒋发，得太极拳艺。艺成后,在北平号称“杨无敌“。传子杨少候，杨班候，杨健侯(1839--1917),后由其孙杨澄甫(1883--1936)修定而成为现在流行的就是杨氏太极拳大架,有108式。 风格与特点 杨氏太极拳拳架舒展优美,身法中正,动作和顺,平正扑实,由松入柔,刚柔相济,一气呵成,轻灵沉着兼而有之,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格,深受一般大众的喜爱,故而,流传最广。呼吸方法： 以鼻吸气，以鼻呼气或口鼻同时呼气，不可用口吸气；呼吸要领为深、长、均、细、缓；呼与吸交换时，有个似停非停，似感弧形的暂短过渡，此时，呼或吸要柔缓、轻细、圆滑的自然换接。 呼吸的基本形式是“气沉丹田”的腹式呼吸。呼吸的基本规律是“动作时肢体上举、后收时吸气，向下、向前时呼气；动作时肢体上举、后收时吸气，向下、向前时呼气；胸腔舒张时吸气，胸腔收缩时呼气；随劲力蓄收时吸气，随劲力发放时呼气。 在发明劲时，一般采用”腹式逆呼吸“法，先借气蓄力，再以气催力。即结合肢体动作，吸气聚蓄力于丹田；发力时，借助呼气催促，将内蓄的气感、劲力爆发出去。本阶段，以拳势呼吸为主，自然呼吸为辅。太极拳不是按呼吸规律编排的，呼吸与套路结构不可能处处相配合。 练养时，绝不能因动作而限制呼吸。应铭记，“气以直养而无害”。 杨氏太极拳的套路及兵器 传统的套路还有杨氏老架太极拳，杨氏低架太极拳，杨氏用架太极拳和杨氏小架太极拳。 杨氏太极拳还有太极推手，大履，太极散手，太极拳内功等流传于世。 杨氏太极拳为了配合现代人的健身习惯，还有其他套路流传下来，如24式，46式,竞赛48式,最新套路为广州胡氏所创,为67式。 杨氏太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可以根据不同的年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。 杨氏太极拳的兵器有杨氏太极剑杨氏太极刀杨氏太极棍。
4.太极拳24式有哪些
楼上，42式是另一个简化版本。1.起势2.野马分鬃3.白鹤亮翅4.搂膝拗步5.手挥琵琶6.倒卷肱7.左揽雀尾8.右揽雀尾9.单鞭10.云手11.单鞭12.高探马 13.右蹬脚14.双封贯耳15.左蹬脚16.左下势独立17.右下势独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主，集合了各种流派太极拳的简化套路。如果单单想健身练这个可以了。如果想习练武术搏击，建议练习杨氏八十五式太极拳。
5.太极拳为什么分陈氏太极拳和杨式太极拳，他们谁是正宗呢？

6.杨氏太极拳和陈氏太极拳有什么区别？

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