抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差怎么办

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文章内容目录：
1、抵抗力低怎么办？吃什么可以增强?
2、身体抵抗力差该怎么办？
3、抵抗力差？抵抗力差？
4、小孩抵抗力差怎么办,如何增强孩子抵抗力
5、身体抵抗力差，该怎么办？
6、抵抗力差怎么办？
详细内容：
1.抵抗力低怎么办？吃什么可以增强?
维生素是免疫力的关键维生素有很多种，而且大多我们不能合成，需要从外界食物中获得。增强免疫力的维生素A、C、E，可以从水果蔬菜和肉类中获得。吃新鲜蔬菜水果以及部分维生素类补充剂，都可以增强人体的免疫力。补充维生素吃这些苹果、香蕉，橙子，樱桃（巴西针叶樱桃的青的时候含有很高的维生素c）等水果，水果中富含有丰富的维生素和氨基酸，进入人体后可以有效补充人体所需的营养物质，通过营养血液也可以增加人体神经的敏感性，促进人体内淋巴细胞的分泌.淋巴细胞和我们的免疫力密切相关。维生素c是水溶性的，维生素A超量有一定的毒性，一般是补充类胡萝卜素，它可以在体内转化成需要的量的维生素A ，相对比较安全。维生素A\E是脂溶性的，他们的补充剂也一般是溶解在油脂中比如甘油，菜籽油等做成的透明胶囊。香蕉：香蕉是一种很平常的水果，平民试过，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。葡萄柚：葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。葡萄柚里面的维生素C含量非常的高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗压，还可以产生多巴胺，让人心情愉悦。

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2.身体抵抗力差该怎么办？
抵抗力差,不一定要补，你可以注射丙球旦白，提高自己的免疫功能。造量的运动还是不错，远离抗生素药品。吃出你的免疫力！　　有些物质中的营养成分能够刺激免疫系统、增加免疫能力。如果缺乏这些重要的营养成分，将会严重影响身体免疫机能。　　1.蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。蛋白质严重缺乏会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成免疫机能的严重下降。　　2.营养素中维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。因此，感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力。　　3.维生素B6缺乏时，会引起免疫系统机能的退化。　　4.维生素E能增加抗体，并维持白血球的恒定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。　　5.营养素中还有叶酸、维生素B12、烟碱、泛酸和铁、锌等矿物质，它们都和免疫力有关。人体缺乏这些营养素都会影响到免疫机能。因此，各类营养素的摄取必须充足，才能使我们的免疫系统强壮起来。　　6.提高免疫力的食物有香菇、苦瓜、大蒜、红枣、枸杞等。扼杀免疫力的食物有高脂肪、糖、烟酒、咖啡、毒品等。　　7.活性多糖。许多研究已经表明多糖在抗炎、抗病毒、调整血糖血脂以及增强机体免疫力等方面具有重要的作用，它能控制细胞的分裂和分化、细胞的生长和衰老。如今多糖已开发成为药物和保健食品的功效成分，受到人们的极大关注。近年来，我国对多糖的研究发展很快，特别是高效免疫调节剂活性多糖康奇胶囊的问世，可以使人体的免疫功能从根本上得到增强，是摆脱慢支、哮喘等多种慢性疾病的有效手段。
3.抵抗力差？抵抗力差？
答：您好，是抵抗力低，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
4.小孩抵抗力差怎么办,如何增强孩子抵抗力
查一下微量元素看看吧 有时却东西就会一生病 比如补充点锌钙等等 多吃饭 蔬菜水果 营养均衡 抵抗力会慢慢提高
5.身体抵抗力差，该怎么办？

6.抵抗力差怎么办？

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