每天喝纯牛奶好吗

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文章内容目录：
1、
2、每天喝一杯牛奶有什么好处?
3、每天喝伊利纯牛奶好吗？
4、
5、纯牛奶适合长期喝吗？
6、天天喝纯牛奶有哪些利弊？
详细内容：
1.


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2.每天喝一杯牛奶有什么好处?

3.每天喝伊利纯牛奶好吗？
答：适当的喝一些对自己的身体还是挺有一些帮助,没有必要太过于纠结
4.

5.纯牛奶适合长期喝吗？
牛奶是最古老的天然饮料，被誉为白色血液。纯牛奶中含有丰富的人体所需要的蛋白质，脂肪，各种维生素及钾，磷，钙等矿物质。可以满足人体的日常需求，促进骨骼生长发育，保护视力，睡前半小时喝牛奶能促进睡眠，提高睡眠质量，特别是对神经衰弱，睡眠不好的人效果明显。对于防治和改善血液循环，耳聋症状很有帮助。牛奶有这么多好处，除了下面几种人外，适合于人们长期喝，天天喝。下面介绍一下哪些人不适合喝牛奶？1，乳糖酸缺乏者不适合喝牛奶，喝了后会引起腹痛，腹泻。2。消化道溃疡患者喝了牛奶后会刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，加重病情。3，反流性食道炎云患者喝了后会加重食道炎病情。4，胆囊炎和胰腺炎患者喝牛奶会加重胆囊和胰腺的负担，从而加重病情。5，缺铁性贫血患者喝牛奶会影响铁的吸收利用，不利于患者的病情恢复。6，接触铅的人不适合喝牛奶，奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒。
6.天天喝纯牛奶有哪些利弊？
牛奶蛋白含量很高，对身体发育有好处，是非常合适喝的。每天喝一两袋牛奶，非常有益，不会对健康造成影响的。最好能稍微热一下，不要喝凉的。
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