产妇如何做月子 月子注意什么怎么做好月子

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文章内容目录：
1、
2、产妇应该如何做月子？
3、产妇如何做月子？
4、做月子要注意什么？
5、产妇怎么坐月子？
6、产后怎样做好月子？
详细内容：
1.


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2.产妇应该如何做月子？
可以用热水擦擦身，但时间要短，注意保暖。可以用温水刷牙。忌生冷辛辣食物，吃好消化的食物，如馒头，小米粥。鸡蛋最多每天吃三个，吃些易消化的蔬菜，避免便秘的发生。室内要保持通风，不正面吹你就行。
3.产妇如何做月子？
答：保证吃好、休息好.特别注意个人卫生,不要吹风、受凉,忌辛辣,忌凉的,按时产后检查。空调不要吹到风。
4.做月子要注意什么？
1 一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 　　2 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。　　3前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者，选择剖腹产分娩的另外）　　4 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。　　5严禁洗头。因为头皮不能着凉。　　6 不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。　　7 不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。　　8 要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。　　9 月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。　　10 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
5.产妇怎么坐月子？
产妇坐月子一般主要指的是产后一个月以内，这个阶段一般需要注意休息，保证充足的睡眠，同时需要注意营养要均衡，一般这个阶段可以多吃温热的食物，一般以高蛋白质，高维生素饮食为主，可以多吃猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于身体恢复，也有利于泌乳。
6.产后怎样做好月子？
第一，在西医的角度来看，月子实际上是个伪命题。第二，临床上称月子为产褥期不是28天也不是30天是42天，也就是一共6个礼拜。第三，选择42天这个节点。是因为在这6周之内，女性的身体，子宫，阴道等全方位都恢复到没有怀孕时的状态。唯一没有恢复的是乳房，因为这时候正处于哺乳期。所以42天。是指女性身体完全恢复的时期。第四，虽然西医上面没有月子这个说法。而且在42天之内，女性的身体完全恢复了。但是恢复不仅仅应该指身体的恢复，而且应该指生理的心理双恢复以及社会功能的恢复。所以在这段时间除了身体上之外，其实更重要的是心理方面的疏导。第五，中国人谈论坐月子。包括在这个问题里面。主要讲的都是身体。比如说不能吹风，不能洗头，不能洗澡，不能碰冷水，不能久坐，不能久看，一系列的禁忌是为了防止落下所谓的月子病。我们只在谈论身体。但所有的人基本上都忽视的是产妇心理的支持。这也是女性产后抑郁高达40%的原因。再一句句的为了你好，为了防止生病，为了促进恢复。然后给女性一步步的设限的背后。有没有真正考虑女性需要什么？第六，在现在的生活条件下。在科学观念的指导下。如何坐好月子应该问坐月子的本人，也就是我们的产妇，他们需要什么，他们渴望什么，怎么样才能让他在这一段时间过得舒服。家里人尤其是丈夫，如何在心理和行动上给他予最大的支持，这是更关键的。而不是穿暖一点，吃好一点。第七，实际操作。可以把坐月子的前20天也就是恶露，可能还没有完全干净的时间仿照经期来处理。在恶露完全排干净以后。仿照正常女性来处理。也就是说生完孩子的女性跟来月经的女生理质上没有什么太大的区别。可以一切如常，一切照旧。在恶露干净以后，42天以后，所有的正常生活完全可以恢复。但是要让整个人身心完全的恢复，需要家里所有人的共同努力，给他以更好的心理的支持。大家的关注的重点，可以适当的从孩子身上转移到母亲身上。
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