四十二式太极拳视频 太极拳二十四式初学入门视频

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文章内容目录：
1、谁有24式太极拳的视频，最好能提供下载的
2、太极拳太极剑音乐
3、请问网上有没有免费教四十二式太极拳的。
4、有人认为24式拳最好慢打，另有人认为能一口气打完24式才是高手，说明打拳速度很快。我非常疑惑？
5、六十岁出头了，学练什么式太极拳好？
6、练习四十二式太极拳的时候，如果平衡性不是那么好，可以在动作衔接的时候踮脚尖吗？
详细内容：
1.谁有24式太极拳的视频，最好能提供下载的


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2.太极拳太极剑音乐
一盅泠茶在早春 46分是最长的.7分钟左右的，56式杨氏太极剑音乐, 有.陈氏太极刀音乐没有.如合用和采纳才发.
3.请问网上有没有免费教四十二式太极拳的。
答：
4.有人认为24式拳最好慢打，另有人认为能一口气打完24式才是高手，说明打拳速度很快。我非常疑惑？
太极分2种的，好像陈式和杨式，其中一个是正常速的，另一个感觉节奏感强，观赏性也强，就是李连杰电影里演的
5.六十岁出头了，学练什么式太极拳好？
我的建议是，如果您真的是60岁出头了，那么什么太极拳都不要再学了，顶多就是学个太极拳的站桩，也是一种非常简单的方式，就是两腿在那里一撑开，然后手掌手臂抬起来，手掌相对，就这样就像抱着一棵大树一样，就是练这样的站桩就好了，您也不要在练什么什么样的太极拳了。因为现在很多人练的这种太极拳啊，什么膝盖要超出这个脚尖，根本就不对，并且老年人练太极拳的话，没有必要去做那种极度的伸展或者说挑战自己身体的极限，本来身子骨就不是太强，还要去练那种挑战自己身体极限的拳种，那就太没有意思了。如果您觉得站桩也挺难的话，那么不妨去考虑一下八段锦五禽戏，然后专注于养生，就不要去练那种太极拳招式，没有什么用。
6.练习四十二式太极拳的时候，如果平衡性不是那么好，可以在动作衔接的时候踮脚尖吗？
平衡性不好，可以在动作衔接的时候踮脚尖。套路的演练本身就是一种为实战服务或是为健身服务的技能，既然是为健身服务，只要习练者自我的感觉舒服就可以进行，不必那么严格遵循太极拳的标准，也 就是因为每一个人的个体存在差异，喜好不同，习练者感悟不同，训练年限不同， 才有了各种各样的太极拳，杨式，孙式，陈式，武当太极等等这都是个人自我喜好的选择。因此作动作衔接不稳定时踮起脚尖也可以的，当然这也从另一个角度说明柔韧性和协调性还要加强。如果从长远考虑，从更加完善自我的身体角度考虑，可以选择在课后进行分解训练，局部的功能性补偿训练。这本身就是运动训练学中常用的手段，太极拳也是如此，一般规律是先基本功训练，把太极拳最常出现的动作抽出来单独训练，然后是组合训练，最后是整套训练，在整套训练过程，发现某个环节不完善，就要抽出来单独进行功能性补偿训练。如踮脚尖，可以分析是柔韧不够还是脚部的力量不够，或是协调不够，然后再进行针对的训练。
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