甘油三酯高是啥意思 甘油三酯高是啥意思属于肝功能吗

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  想必体检的人都注意到了,体检单上会存在甘油三酯几个字,而有些人的甘油三酯水平正常,但有一部分人的甘油三酯却偏高,那么甘油三酯究竟是什么呢?含量超标又会给身体带来什么样的影响?

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  一.什么是甘油三酯?

  甘油三酯是一种有机物,一般指的是血脂测定的主要指标,它由三个脂肪酸分子和一个甘油分子组成,通过酯化作用最终形成,并且以脂肪低的形式储存在脂肪组织中,在血液当中运转。除了有增加营养,吸收保护重要器官的作用,还可以为人体提供充足的热量,并且经过肝脏代谢,分解成水分和碳水化合物,成为人体所需的基础营养物质。

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  二.甘油三酯过高意味着什么?

  虽然甘油三酯是人体中不可缺少的成分,但如果其含量过高的话,也不利于身体健康。首先可能会引起高血压,高血脂等三高问题,此外,甘油三酯持续升高,还会导致血管中有过多的脂类物质,进而增加血管堵塞血栓发生的概率。

  尤其是中老年人,一旦发现甘油三酯有了升高的迹象,必须及时控制,如若任由其发展,还可能诱发动脉粥样硬化,中风脑淤血,心肌梗死等疾病。

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  三.如何降低甘油三酯的含量?

  1.多运动

  对于体内甘油三酯含量超标的人群来说,建议增加运动量,每天保持三十分钟左右的有氧运动,一周至少五天,可以选择慢跑快走等方式,由此便可以有效的降低甘油三酯,增加“好”胆固醇的含量。

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  2.饮食调节

  研究发现,相比较身材适中的人群而言,身材肥胖的人,体内甘油三酯的含量更高。这种情况下,为了防止疾病到来,首先要控制摄入的总能量,多吃粗粮和蔬菜,满足身体所需的同时,也能促进肠胃蠕动,避免代谢垃圾毒素的堆积。

  除此之外,远离精加工的大米面条以及高糖分高油脂的食物,并且采用少食多餐的方式,才能更好的降低甘油三酯的生成。

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  3.使用药物

  改变生活方式的确能够降低甘油三酯,但这些行为只治标不治本。所以对于短时间内甘油三酯严重超标的患者来讲,必须及时就医,在医生的指导下服用相关的药物,才能预防急性胰腺炎,高血压等心脑血管疾病发生。

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  总而言之,通过以上内容,大家已经了解了甘油三酯究竟是什么样的物质,其实虽然它是人体内不可缺少的成分,可如果含量超标,也会给机体带来健康隐患。因此,无论在哪一个年龄阶段,都得养成良好的生活习惯,避免摄入过多高油脂的食物。除此之外,坚持锻炼,才能将甘油三酯控制在合理的范围内。最后还要提醒大家,一旦甘油三酯偏高,必须重视起来,去医院做相关的检查,并且配合医生治疗,更能从根源上解决问题。

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