睡觉前喝啤酒会胖吗 睡觉前喝啤酒会胖吗女生

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#真知新坐标#

眼瞅着天越来越热

为了美美的迎接夏天，

无论多嘴馋的姑娘

都开始了新一轮的减肥大计！

可无论说了多么久

怎么都管不住自己的嘴跟腿

更别说瘦脸这种局部减脂了

减肥从来都是失败、失败、失败

就算成功了也会反弹

其实很多原因都是因为水肿

熬夜追着剧，

凌晨的夜宵烧烤

睡觉前的啤酒饮料果汁

这些夏季致命“诱惑”

都是造成你水肿的元凶

感觉一夜之间

自己好像胖了好多斤

颜值也瞬间减掉不止10分。

浮肿对颜值影响有多大看下面的去浮肿前后对比就知道了~

要知道这种肿是即使化了妆也遮掩不住的

有没有什么靠谱的方法

能让我快点消肿？或者不水肿？

熟鸡蛋在脸上滚，能消肿？假的！用冰勺子、冷毛巾敷脸更管用

熟鸡蛋对本人真的没用

只是很烫而已……

用冰勺子、冷毛巾

等凉飕飕的东西敷脸

可以促进血管收缩，

有效消除面部水肿。

喝咖啡、茶能消肿？真的！

咖啡、茶里面含有咖啡碱

能够减少肾脏

对于水的重吸收，增加尿量

从而帮助我们排出

身体中的水分、消除水肿。

但喝多了可能会

引起心悸、胸闷等问题。

抬高腿、按摩，能消除腿部水肿

如果腿部水肿可以尝试

把腿抬高30度3~4次

每次30分钟，

能够帮助血液回流，

促进血液循环。

少喝水、少吃盐，能减少水肿！

人的血浆浓度是固定的

就像一锅咸淡正好的汤一样。

如果吃了太多盐，

身体就会智能地保留一部分水

来维持体液浓度，

水分多了人就水肿了。

此外，人在睡觉时代谢变慢

如果睡前喝了很多水

没被处理完，也会水肿。

如果是这个原因导致了水肿

只要别吃得太咸、

睡前少喝水，就能有效减轻水肿。

祝大家有个美美的周末~

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