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打哈欠简直是神奇的事情，其原因可能谁也说不清楚，打哈欠期间人们闭目塞听，全身神经和肌肉得到完全松弛，通过打哈欠能使得人们生理和心理上得到休息，具有一定的生理保护作用。但你知道吗，打哈欠是可以传染的，只要一个人打哈欠，周围的人纷纷都会跟着打，这并不是夸大其词，有一定的科学依据。

打哈欠会传染，原来是有科学依据的？

1、模仿行为

打哈欠是一种模仿性行为，和镜像神经元有关。从猿类进化到现在样子全靠一步步的模仿。当视觉刺激大脑皮层时，镜像神经元会下意识的模仿他人，看到别人打哈欠时，自己也会不由自主的打哈欠。

2、移情作用

经过研究表明，只有大脑皮层发达的脊椎动物，才有共情的心理基础，能设身处地的了解他人的想法。这样说来才能辨识哈欠且彼此传染，两者之间的关系越好越容易传染，因为关系越亲密，同理心就会越强，能了解对方的想法。

打哈欠有哪些好处？

1、提神醒脑

人们在打哈欠时会伴随着深呼气，利于更多氧气进入肺部，然后到达血液，携带氧气的血液会流向大脑，提高大脑效率，活化大脑细胞。当感觉到劳累时，打哈欠能让人们有警觉性。分心时打哈欠能让人们更加集中注意力。

2、保护眼睛

适当的打哈欠能让眼部和喉部肌肉得到放松，促进局部血液循环。很多人因为精神过度紧张而难以入睡，不妨打打哈欠，能让紧张的神经得到松弛，让人们快速进入梦乡。

3、加强咽喉肌肉收缩力

人们在打哈欠时，嘴巴张得很大，咽壁中的肌肉会处于收缩状态，使得软腭紧张和上提。与此同时咽腭肌肉在协助下形成突起相接触，从而加强咽肌收缩力，久而久之能恢复咽肌的紧张性。

经常打哈欠需警惕哪些疾病？

1、高血脂

持续性打哈欠说明大脑供氧不足，当血脂升高时会增多血液中代谢废物，从而减慢血液流通速度。

2、患有颈椎病

颈椎有问题时会影响神经传导，颈椎病是因为颈椎长期劳损和骨质增生所引起的，颈椎脊髓和神经根会受到压迫，从而使得大脑供血和供氧不足，让人们频繁的打哈欠。

3、患有心血管疾病

心脏负责把血液运输到身体各个部位，当心脏有问题时会降低心脏供血功能，导致大脑缺血和缺氧，从而引起大哈欠。

温馨提示

当长期待在缺氧环境下时会使得人们打哈欠，因为室内氧气不足，使得流入大脑的氧气有所缺乏，大脑缺氧时就会不停的打哈欠。按正常来说，打哈欠是自身的提神反应，一次打哈欠的时间大约是6秒钟，若持续性反复打哈欠需引起警惕，有可能是心血管疾病。如患有心脏疾病或主动脉夹层时会刺激大脑、胸部、腹部和盆腔等迷走神经使得人们大哈欠增多。除此之外，频繁的打哈欠有可能是脑部疾病，如脑卒中、肿瘤、多发性硬化症以及癫痫等。若无缘无故的突然打哈欠增多或白天困倦嗜睡，必须选择正规医院治疗。

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参考资料：

[1]《打哈欠会传染，而且是关系越好越容易传染？这竟然也有科学根据…》.科普中国.2020-6-1

[2]《老是打哈欠？还以为只是困了吗？当心这是病！》.健客新健康.2019-02-27

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