导语：夏天到了，有人的脚开始“犯病”了，天气闷热，经常下雨，会让我们常穿运动鞋的脚变得又痒又痛，脚面生出一片片白皮屑，让人看了直叫害怕。患者本人也不好受，他们的脚像隔夜的海鲜，发出阵阵臭味，脱鞋的一瞬间别人就想要逃离，真是太尴尬了，自己不好受，别人不好过，脚气真菌要怎样治才能根除，这两个简单小方法用起来。

一、脚气是怎么引起的？

夏天是脚气高发的季节，几乎大部分人上班上学仍要在夏天继续穿”捂脚“的运动鞋，更别提经常运动的人了，尽管现在不少运动鞋已经作出了改进，整体透气性更好，但对于大部分来说，尤其是公司的业务人员，他们穿的皮鞋可没有较好的透气功能，因此，患上脚气显然是情理之中的事情。

除了高温“捂脚”外，雨水也是令人头疼的原因，试想一下，雨水加高温，这简直成为了细菌们最为喜欢生长的场所，不少真菌逮准了机会，立马爬到人们的脚上，静静地享受人们给它的舒适环境。

脚气总是不容易让人察觉，但久病不治有可能生成足癣，也就是人们常说的脚气和香港脚，不治疗，只是抓挠来缓解这个症状，复发率不会降低，更有可能真菌爬上其他的身体部位，或者有关物件，感染其他部位和其他人，带来了非常坏的结果。

足癣是皮肤癣菌感染生成的浅表真菌感染性皮肤病，具体表现为患者的足底和脚趾间出现了脱皮、水疱、糜烂、角化、裂口、脱屑等，大部分人都有这样的经历，当我们感染了“脚气”后，整只脚不知道为何皮屑丛生，撕掉旧皮屑，又生出了新皮屑，没完没了似的。

轻度的足癣患者只需抓挠就可缓解当前不适症状，但是重度足癣患者，抓挠已经满足不了他们了，他们会不停地挠抓，一停下来，就“痒”上心头，这有可能抓破皮，致使流血，导致更严重的感染病变。最可怕的是，“脚气”可以传染给其他的家庭成员，他们会出现一样的症状，一人患足癣，全家人遭殃，这可不是开玩笑的。

据有效数据显示，足癣的全球发病率在10%以上，1/3左右的足癣患者是被家人传染，且复发率高达82.5%，不论是患者还是患者家属生活水平和质量都不约而同地受到了极大地影响。

足癣有三种类型，这是根据皮损程度来分类的，一是鳞屑角化型，二是水疱型和间擦糜烂型，三是混合型。皮损程度越大，对人的皮肤伤害越强，如果真菌进入真皮层的话，会感染人体组织，进而演化成其他疾病。

二、脚气会带来什么影响？

脚气谁也不想得，自己尴尬，别人难堪，谁都想出门光鲜亮丽，在他人面前出丑，大概可以载入“社死图鉴”中了。那么脚气带来的影响我们也给大家总结出来了，相信大家看完之后会想方法去治好脚气的。

①臭

脚气带来的臭味难以言喻，如果我们身边有经常脚臭的人，那就要怀疑是不是患上了足癣。有的人不脱鞋还好，一脱鞋，臭味扑面。有的人即便不脱鞋，味道还是能透过鞋子传出来，影响自己和他人的工作和学习，因为注意力都被臭气带跑了。

②“痒”难耐

患上足癣的人，脚底板总是不由自主地发痒，视发痒程度如何，严重的话会影响行走，没人想走几步路就脱下鞋子抠脚，十分影响观感，而且自己也很难受，尤其是在人多的地铁和公交车站，当众抠脚是一种不雅行为，但是不抠又难受，这就很煎熬了。

③健康威胁

众所周知，脚气会传染，这会给其他的家庭成员带来伤害，患有脚气的人所用过的道具都需要消毒处理，且不能够与家人放在一块，尤其是毛巾、鞋袜这类贴身物品，长期与家属的物品放在一块会给真菌机会，趁机感染上其他的家庭成员。

④治疗时间长

决定要治疗后，往往要花费一些时间和金钱，假如治疗的效果不好，复发了，又得重新投入时间和金钱了，治疗脚气是需要坚持的，拿涂药膏来说，不能一天涂一天不涂，三天打鱼两三晒网，这样会给治疗进程加上阻碍，也就很难恢复过来了。

三、2个小方法根除脚气

有人会说脚气很难治，反正复发率高，不治就不治，其实这种心理不是很好，脚气确实要花时间，但是坚持下去，采用科学正确的方法，是能够将其治好的，倘若没开始就说些丧气话，怕是脚气难缠，自身难看，我们给大家总结出了两个小妙招，希望能够运动在生活中，愿大家都不再被脚气所困扰。

Ⅰ使用药膏

这是一种针对脚气最直接的治疗方法，主要使用的药膏有硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、复方酮康唑乳膏，这些药膏有些许差别，针对不同原因导致的脚气有着较好的疗效。硝酸咪康唑乳膏早晚各用一次，治疗周期为2~5周，满打满算也就一个多月效果就出来了，不过症状消失不代表就可以停药，仍然不能给真菌机会，再使用10天，这样做是为了避免复发。

复方酮康唑乳膏对水泡型脚气有着不错的治疗效果，它能够快速止痒、抗过敏、消炎，不过复方成分的酮康唑乳膏有一定的糖皮质激素，用后会引起人的局部皮肤萎缩和色素沉着，最好到达目的后换成单一成分的酮康唑乳膏。

Ⅱ日常生活请注意

做好个人卫生非常重要，最好不要和别人一起用一双鞋袜，在公共场合比如说游泳馆中要自备自己的拖鞋和使用物品，而且不要光着脚走在地上，有的地方很脏，而且别人很有可能就是脚气患者，裸足行走的话，自己的脚气还没被治好，又感染上了别人的脚气这就不好了。

自己穿的鞋袜要具有一定的透气性，并且要时常保持干燥，如果遇上下雨天气，最好能换上雨靴，最大程度地防止脚被雨水浸泡。如果脚部出汗过多的话，可以采取一定的手段去抑制汗水，比如使用痱子粉或硝酸咪康唑散，这些能够抑制住真菌的成长环境，避免患上脚气。

结语：脚气发作真是让人非常痛苦，有人想到了治疗，但是治疗的疗程非常长，很多人都没有坚持下去，脚气反复发作，“痒”不欲生。现在有不少人为了形象在夏季也会穿上运动鞋或皮鞋，如果鞋子的透气性不好的话，加上夏季频繁下雨，很可能会让我们的脚感染真菌，引发脚气，通过我们以上所给到的两个小技巧，在日常生活中稍微注意一下，就能够避免脚气和缓解脚气症状了。

参考文献：

[1]杨秀敏. 不怕有脚气就怕没知识[N]. 健康报,2020-07-11(004).

[2]黎淑贞.脚气也会全身“跑”吗[J].解放军健康,2020(02):33.

[3]梅贰康.如何使用“脚气”药膏[J].江苏卫生保健,2019(11):31.