生茯苓粉怎么吃 生茯苓粉怎么吃最好

痛风，这种难缠的慢性疾病，困扰着许多人的生活。当痛风患者血尿酸水平升高， 往往很容易会引起痛风发作，多见于夜间，疼痛感剧烈。不仅如此，尿酸盐沉积在我们的关节处，还会导致痛风石的出现，症状严重甚至还会损坏、破溃。

既然是这样，平常时我们应对痛风，有没有哪些常用的中药材呢？今天，小编要为大家介绍的，则是许多朋友都很熟悉的茯苓。

一、茯苓对于痛风的作用

茯苓，性甘，淡，性平。功效在于利水渗湿、健脾、宁心，多用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠，有着“四时神药”的美誉。

《本草纲目》中，是这样描述的，“茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。”

那么，常吃茯苓对于痛风患者来说，有什么好处呢？

在茯苓当中，含有的营养物质茯苓多糖、胆碱、钾盐等，被摄入人体后，可以起到缓慢持久的利尿作用，可促进尿酸盐排出，帮助患者防止出现一系列的不适症状，如水肿、小便不利等。

二、茯苓的常见用法

虽说茯苓的作用不俗，可不少朋友平时在吃法上还是会有一点困惑。不用担心，今天小编就为你们介绍两道，关于茯苓常见的食用方法。

·茯苓山药羹

材料：白茯苓30g、山药60g、红糖15g、适量的生淀粉

做法：将山药、茯苓研磨成粉，放入锅中加水煮成稠羹，用生淀粉勾薄芡，兑入红糖，调匀即可。

作用：可以益气健脾、促进尿酸排泄，适用于高尿酸血症患者。

·茯苓芡实粥

材料：茯苓10g、芡实15g、粳米100g、适量的葱花。

做法：先将茯苓、芡实捣碎，加入适量的清水，煎煮至软烂状态，再与洗干净的粳米一起放入锅中，熬煮即可，最后放葱花调味。

作用：可以起到健脾补肾、降低血尿酸等方面的作用，适宜痛风患者食用。

三、茯苓的注意事项

最后，尽管食用茯苓的好处多多，但我们还是要注意以下这几点注意事项哦。

1、茯苓要避免与米醋、浓茶等物质同服，否则可能会对药效造成一定的影响。

2、茯苓不适宜过量服用，不然会导致小便次数增加，损伤身体等情况。

3、常常容易口干以及气虚体弱的患者、肾虚患者等不建议服用茯苓。