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盆腔炎是一种常见的妇科疾病，对女性的危害特别大，严重的时候还会引发其他妇科疾病，比如附件炎。盆腔炎的发生与生活习惯有一定的关系，比如不注意个人卫生，因此患了盆腔炎之后，在生活方面要特别注意，每一个细节都不能忽略。

患了盆腔炎在生活方面要注意哪些细节呢？

1、 注意经期卫生和平时的阴道卫生

在月经期间子宫内膜脱落会导致血窦扩张，使女性的生殖系统成为细菌增生的场所，如果此时不注意个人卫生，则很容易因为病菌侵入生殖道而导致盆腔炎的出现。因此盆腔炎患者平时要做好经期卫生工作，使用合格的卫生巾，并且避免经期进行性生活。

此外盆腔炎患者还要注意平时的阴道卫生，建议每天用温水清洗私处，而且及时更换内裤，还要避免冲洗阴道，要不然则会导致阴道菌群失衡以及酸碱度失调，增加各种妇科疾病的发生几率。

2、性生活卫生

性生活没有节制，也是盆腔炎发生的主要原因之一，因此患了盆腔炎之后，要有规律地进行性生活，一般一个星期1~2次为宜。此外性生活前后还要做好清洁工作，在进行性生活之前要及时地排尿并且清洗外阴和手，降低细菌侵入的几率。性生活之后，要再次清洗外阴。

3、 避免反复流产

反复流产对盆腔的伤害特别大，也是导致盆腔炎发生的主要原因，因此患了盆腔炎之后即使治愈也要做好避孕工作，降低人工流产的几率。可以通过使用避孕套或者上环的方式避孕，上环时要选择正规的医院，因为正规医院消毒比较严格，而且有无菌观念，不会因为感染而造成盆腔炎。

4、 提高自身抵抗力

女性的阴道内本来就有致病菌存在，在身体强健的时候，这些病菌则不能够趁虚作乱，一旦抵抗力下降，这些致病菌则会肆虐的繁殖和生长，引发盆腔炎和阴道炎。因此女性平时要规律的作息，并且养成良好的饮食习惯，同时养成经常运动的习惯，使自身的抵抗力有所提高。

5、 注意保暖

盆腔炎患者还要注意饮食，如果经常吃寒凉的食物，则会使盆腔淤血不畅，最终使盆腔炎加重，特别是在经期，寒凉以及刺激性的食物都不可以吃，比如雪糕、辣椒等等。此外盆腔炎患者还要做好保暖工作，如果腰腹部受凉，盆腔炎患者的不适症状则会加重，建议在休息的时候给腹部搭上一条薄毯。

温馨提示

无论是否患上盆腔炎，都要注意这些生活细节，因为不注意个人卫生或者性生活没有规律，不但容易使盆腔炎加重，还会增加盆腔炎的复发几率，同样反复流产和抵抗力降低，又或者受凉着寒，对女性健康也有很大的影响，不但会导致盆腔炎患者的病情变得更加严重，而且还可能会引发其他妇科疾病。

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