生完孩子后掉头发很厉害怎么办 生完孩子之后掉头发特别厉害怎么办

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产后妈妈

-如何养发护发-

产后脱发的原因？

产后妈妈的掉发问题，真的是困扰了很多宝妈。本来对于新身份的转换就已经有点束手无策了，没想到自身还要面临很多身体上的变化，特别是发现出了月子洗头的时候，头发大把大把掉的时候，真的让人手足无措，更加忧虑害怕，生怕自己得了什么疾病。为什么生完孩子后就会掉发?下面就由小编为大家解析一下，关于产后掉发的那些事儿。

PART.01

头部卫生不到位引发的产后脱发

众所周知，世界上众多国家中只有我们中国才有坐月子这个习俗，每个宝妈生完孩子后要经历漫长的坐月子阶段，主要是为了帮助宝妈恢复气血、调养身体的，因此不能受凉、不能吹头等，所以洗澡、洗头是很多宝妈在月子期间都不能做的事。

长时间的不洗头、不洗澡会导致油污在头皮上堆积，毛囊毛孔没有办法正常呼吸排污，久而久之就会造成毛孔毛囊堵塞，产生掉发的情况。因此，想要防止此类型的掉发，就要学会健康科学地坐月子。

PART.02

产后雌激素减少导致的脱发

宝妈在怀孕期间，身体内的各项激素分泌水平都会有不同程度的增高，但是生完宝宝之后则会使体内的多种激素分泌出现下降变化，比如雌激素的分泌就容易有明显改变。体内雌激素开始减少，减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，雌激素回到正常水平，曾经那些被雌激素暂时挽留住的头发，就会集中“退场”，因此产生了严重脱发的假象。

这个原因导致的脱发，宝妈们也是不需要太担忧的。只要等身体雌激素恢复正常，慢慢地掉发情况就会减轻。

PART.03

气血亏损导致的产后掉发

俗话说得好，“发为血之余，肾之华”。宝妈生完宝宝后，会出现一些气血亏损的情况，因而会导致脱发，加上精神状态不佳，需要面对照顾宝宝、容貌焦虑、精神焦虑等问题，多重压力下，会导致大量脱发。

想要改善这个因素导致的脱发，应该怎么做？

需要多吃一些补气血的食物，同时注意排解压力，保持心态好等即可。一般半年到一年就可以恢复正常啦！宝妈们可千万别过于焦虑哦! 除此之外，还可以去做做中药头疗哦！

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