心理疾病的治疗方法 心理疾病的治疗方法有哪些?

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今天我将向精神疾病患者介绍一个非常重要的心理学知识心理暗示，有很多心理疾病患者不知道自己为什么得了病，其实这跟心理暗示有着极大的关系。

那么，什么是心理暗示呢？百科上是这样表述的，暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄抽象和诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想行为与暗示者期望的目标相符合。

有些人在遇到人生中一些困惑或者无法解决的问题，他会非常的不自信，或者会产生后悔，或者会憎恨某些人或某些事情，把那些不愉快的事情放在心里，反复去想，比如做某件事情，会对自己说，我不行，我做不了，我害怕别人笑话我，或者骂自己，你怎么这么笨呢？你就是个笨蛋，算了吧？不要做了。或者很恨某个人，但又不愿意把他忘记，总是牢牢的记在心中，诸如此类不愉快的事情积累多了自己的心情和情绪，就受到了极大的影响，情绪就处于一种不愉快的状况，时间长了就抑郁了，高兴不起来，就更不愿意找人沟通，释放，始终把这些不愉快的事情在心里反反复复，心心念念。实际上，这就是心理暗示，是消极的心理暗示，或者是负面的心理暗示，而这个心理暗示深深地压在自己的潜意识里面，就连晚上睡觉的时候也会出现这些不愉快的场景，念念不忘记，有的人严重了，都会出现幻觉妄想，精神疾病就产生了。

那么怎么样才能摆脱这种疾病呢？中国有一句古语叫做心病还要心药医，既然是负面心理暗示，导致了精神病，那么我们可以反其道而行之，用正面心理暗示来治愈我们的精神疾病，比如说对当初引起自己产生恨意的那个人和那件事情，自己重新审视一下，我当初做的对不对？如果不对，我现在改正，别人伤害了我，可能是无意的，是我有错在先，别人是为了帮助我，只是说话的方式方法，我接受不了，这不是大的问题，还是要从内心谢谢对方，让自己认识到自己的错误。如果感觉到自己当初是正确的，而被别人冤枉了，心里很委屈，可以这样去思考，他是无意识伤害到我，只是他表达能力差，没有考虑到我的感受。如果是有意识的伤害我，只能说明一点，他的修养很差，我没有必要为这个低水平的人去生气，他的目的就是要激惹我，所以自己才不会上当。

中国的传统文化早就阐述了不良情绪会对人的脏腑带来不良的影响，恨伤心，怒伤肝，思伤肺，悲伤脾，恐伤肾。如果怨恨恼怒烦一个人就是伤害自己，现在我明白了，我以后不再去恨人，怨人，怒人，烦人，恼人了。如果能这样去思考问题的话，这就是正面暗示，你的内心就会舒服的多，既不可能产生精神疾病，或者就是得了精神疾病，这样反复训练也能治愈精神疾病。

再比如我做事情总是做不好，就没有信心了，过后又后悔自责，认为自己很笨，什么都做不好。其实每个人的智力都相差不多，只是我们没有找到最适合自己的兴趣和方法，所以现在你要找的是自己合适的，做事的兴趣和方法，相信自己并不比别人笨，相信自己只要认真去做，都能够做好，这些年自己的潜能被埋没了，没有发掘出来，现在赶快去试一试，哪一种方法是最适合自己的，把自己的聪明才智充分的发挥出来，如果不发挥出这些潜能，我以后还会后悔的，你能这样想，是不是就会觉得很愉快了？是不是觉得自己浑身都有干劲？觉得自己是一个有用的人，这就是积极的，正面的暗示。

积极正面的暗示可以给你带来快乐的人生。同时也能治愈你精神疾病。如果了解了这个知识以后，赶快行动起来吧，每天都去肯定自己，欣赏自己。相信你一定能治愈好自己，这是精神疾病最有效的治疗方法。

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