冬季来了，气温降低，有些人总是咳个不停，总是咳嗽该怎么办？如何止咳更有效果呢？

咳嗽不是病，长时间咳嗽也挺难的，湖出现呼吸不畅、影响工作和休息，长时间还会造成呼吸器官损伤，严重的还会造成生命危险。

造成咳嗽的原因有很多，多数是细菌、真菌感染，还有些是管腔组织发生病变引起，部分是由过敏因素导致的咳嗽。

出现咳嗽的情况，该如何治疗呢？

常见的治疗方法是这样的：

（1）常规疗法

口服对症药物，如镇咳药、刺激缓和剂、吸入治疗等，需要根据患者的实际情况来用药，建议大家遵医嘱用药。

有痰的人要吃祛痰药，干咳的人要吃润喉片、甘草片。

除了吃药，还应该大量饮水，保持空气潮湿并垫高自己的枕头。

（2）食疗

1.木糖醇：可以缓解口渴症状，减轻患者喉咙干痒的几率，但是不要一次性摄入过多；

2.梨水止咳，传统医学认为梨子能清热降火，长期咳嗽不妨试试煮梨水，取一个梨子将其切成小块，然后倒入烧开的水中闷煮11~15分钟即可。

3.姜汁杏仁猪肺汤，取新鲜的猪肺300g，反复清洗干净后再切成大小适宜的块，然后加12g杏仁，一同放入锅加入适量水，大会会煮30分钟，加入生姜、食盐即可。

4.橘子水：橘子中含有丰富的维C、维E，对提高身体免疫力有不错的作用！不妨将橘子煮水来喝，能补充身体的营养，还可以止咳。

5.百合粥：百合能清热润肺，与大米一起熬成粥可以起到滋养肺部的作用。