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玩手机的千般姿势,你都尝试过吗?

本期嘉宾:佳禾医疗器械专家

身为资深的手机党,要做到每时每刻都机不离手。就像网上流传的一般:“春眠不觉晓,醒来玩手机。举头望明月,低头玩手机。商女不知亡国恨,一天到晚玩手机。夜夜思君不见君,还得埋头玩手机。亲朋好友如相问,就说我在玩手机。待到山花烂漫时,我在丛中玩手机。问君能有几多愁,恰似一天到晚玩手机!”总是,我们的生活中不能没有手机!

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虽然,我们爱智能手机爱的痴狂,但是它也给我们的生活带来了各种各样的问题。

比如:同学聚会集齐玩手机、玩手机导致孩子溺亡、过马路玩手机发生车祸、玩手机导致颈椎病等等。

所以,亲请停止你疯狂的行为!让我们重新回归健康的生活!

不做低头族

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生活中我们总是能看到低头玩手机的人,这些人被称为“低头族”。

据美国的一项研究发现,低头玩手机会给脊椎额外增加27公斤的压力,相当于背着一个7岁的孩子,OMG!

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所以,低头玩手机的你总会感觉颈椎不适!So,长此以往你的脖子不痛才怪!

如果你已经出现颈椎酸痛、头痛、手麻、头晕、走路发飘等情况!那么恭喜你已经成功收获颈椎病一枚!

颈椎病危害有哪些?

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知道吗?身为曾经地球霸主的恐龙也有颈椎病呢!而身为智慧灵长类的我们,也不能免俗!除非你能像猫头鹰一般,让头随意旋转270°,不然请好好爱护你的脖子!

早期的颈椎病多是因为不正确的姿势引起的,因为颈椎总是处于紧绷的状态,时间长了自然会出现不适,甚至变直、反弓。

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颈椎病初期会出现轻度的不适,一般通过休息或是按摩都可以缓解。但如果不能及时进行治疗,那就会越来越严重!

颈肩酸痛、手麻、活动不灵活都是轻的,继续发展你会感觉恶心、视物不明、行走困难,严重会导致大小便障碍,甚至瘫痪!

颈椎病怎么办

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对于初期颈型和神经根型颈椎病,可以选择佩戴颈椎牵引器的方式进行缓解。一般佩戴30分钟就可以缓解颈椎不适!

这主要是通过垂直牵引的方式来矫正颈椎不健康的状态。但是对于脊髓型、椎动脉型这类严重的颈椎病,只能就医治疗,甚至需要动手术。

所以,趁着你的脖子还没有很难受,请及时治疗!

而经常玩手机的朋友们呀!请正确使用手机哦!不要蹲着玩,不要斜着玩,不要葛优瘫玩!

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请保持正确的坐姿,头部自然垂直,视线与手机平行,当然请不要躺着玩,哪怕这样也能平行使用!不要玩小心眼糊弄自己,那样只会让你的眼睛越来越瞎!

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现在,你是否已经掌握了正确玩手机的姿势了呢!快来试试吧!好好爱护你的颈椎,让你收获健康的自己!

图文源自河北佳禾医疗器械有限公司

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