作者：广州医科大学附属第一医院 关靖怡

蝴蝶是一种美丽的昆虫，但若长在脸上变了蝴蝶斑的话，那就不漂亮了。

蝴蝶斑是生活中比较常见的一类皮肤现象。所谓的蝴蝶斑也就是我们常说的黄褐斑，主要表现为脸部皮肤出现黄褐色的色素沉积，因为色斑呈现蝴蝶形状，所以被称为蝴蝶斑。

一般情况，以下几种原因会引起长蝴蝶斑

1、血液里面的雌性激素水平过高

身体过度肥胖，卵巢功能以及下丘脑垂体功能过度亢奋，精神过度紧张或者压力太大，营养过剩等会升高身体里面的雌性激素水平，从而让大量的黑色素沉积，最终诱发了蝴蝶斑。

2、长时间使用避孕药避孕

避孕药里面含有大量的孕酮会紊乱内分泌水平，从而引起内分泌失调，让黑色素沉积，患者的脸颊部位滋生蝴蝶斑。尤其是短效的避孕药会对身体带来更大的伤害，长时间吃的话会对肝脏和肾脏带来损伤，减弱了解毒和代谢能力，加重了脸上的黄褐斑。尤其是对于绝经期的女性来说，皮肤新陈代谢速度减慢，使用的避孕药时间越长吃得越多会让蝴蝶斑越来越严重。

3、使用劣质的化妆品

劣质的化妆品会含有大量的重金属及化学成分，皮肤表面吸收后会让皮肤变得暗淡无光泽。经常性化浓妆或者没有卸妆彻底也会引起脸部色素沉着，导致黄褐斑的出现。另外没有做好防晒工作或者长时间使用手机或者电脑，带来的辐射以及紫外线会直接作用在黑色素细胞上，让黑色素变得更加活跃，从而沉积在皮肤表层，导致蝴蝶斑。

4、怀孕期或者月经发生紊乱

女性怀孕之后，体内雌激素和黄体酮升高，会刺激麦拉宁细胞分泌，尤其是高龄产妇易发生蝴蝶斑。另外当月经发生紊乱时会引起内分泌失调，因为雌性激素不足而不能作用在皮脂腺上，同时还会让大量的黑色素在皮肤内沉积，不能正常的排除体外，久而久之形成了斑点。

5、压力过大

在长期压力过大的情况下，会导致体内的肾上腺分泌增加，这样就会破坏身体的正常代谢，从而导致体内的代谢失去平衡，最终影响皮肤的正常营养供给。这种情况下就会导致色素母细胞出现异常活跃的状态，从而产生更多的黑色素，而这些黑色素就是引发蝴蝶斑的主要原因。

6、紫外线的照射

紫外线的照射会对皮肤造成直接的刺激，从而出现蝴蝶斑，因为在紫外线照射的情况下，会导致皮肤中的黑色素细胞产生催化酵素，从而形成大量的黑色素。

7、这些也很重要

饮食方面应以清淡为主，控盐油摄入量，要保证有充足的睡眠，多吃补气血功效的红糖阿胶或者桂圆红枣等。

多吃富含维生素C、E丰富的柑橘类水果及蔬菜。

如果蝴蝶斑非常严重的话，还可通过激光治疗的方式来吸收皮肤里面的黑色素，经过新陈代谢后跟随着尿液或者汗液排出体外。

平时可以做做运动，调节压力。

避免紫外线的照射，出门打伞。

这款汤水可有助减退蝴蝶斑

薏仁红枣水

材料：生薏仁100克、红枣（去核）12枚。

做法：生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲中，放入红枣，用小火煲45分钟后即可饮用。

功效：红枣味甘性温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神、缓和药性。薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用，祛斑效果较好。

提醒：体质燥热的女性不适合月经期间喝红枣水；腹胀者，不适合喝红枣水，

枣糖分高，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化；另外，枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。

爱美是女士的天性，希望大家都注意以上几点，蝴蝶斑像蝴蝶般飞走，远离而去。

审稿专家：广州医科大学附属第一医院 魏理

以上为“药品安全合作联盟”志愿者的原创作品，如若转载请注明作者和来源！

【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药盾公益（公众号：PSMChina），广汇资源，凝聚力量，促进公众用药安全。