女人为什么喜欢黄瓜

“导语：爱美的女人，建议多吃“三果三蔬”，营养且不贵，吃出白嫩美肌。”

春天，云润天高，清风拂柳，神清气爽。

在这个大地复苏的时节，很多爱美人士对于自己的肌肤保养特别在意。

虽然现在市面上的化妆品、保养品数不胜数，

而且对于某些品牌来说，那价格也是贵得离谱。

其实在中医保养理论之中，皮肤有着自我的修复功能，

如果在其表层涂抹太多的化学制品，只会让皮肤的自我“呼吸”和“调节”更为缓慢。

其实老祖宗也想到了女人爱美是千百年来不变的定律，

所以他们从生活中得出智慧，从食材之中探寻奥妙，

让真正的自然之物给予女人面容娇美。

而下面这“三果三蔬”就是其中的典范存在，

平时适当吃一点，又或者做成菜肴，

对于一个想要变美的女人来说，这绝对是非常不错的天然美味哦。

喜欢的话，赶快来看一看吧。

一果：小番茄

小番茄，又称圣女果。

很多人无法定义它到底是蔬菜还是水果。

其实在我看来，如果你用它做菜，那它就是蔬菜；如果拿它榨汁或者生吃，那它就是一款营养丰富的水果。

其本身维生素C含量是西瓜的十倍，外加不低于10种的微量元素和矿物质，让它一度成为横跨蔬果两大领域的美食新星。

酸甜的口感，红亮的外表，女人适当吃一点，好处多多哦。

二果：猕猴桃

猕猴桃在水果之中应该是特立独行的存在。

因为它是水果品种之中少数几种外身长绿毛的品种。

虽然它附带“原始气息”，但甜酸的果味却暴露了它“小清新”的内心。

日常闲暇，女人也要时常关爱自己，取一个玻璃杯，铺上2个切碎的猕猴桃，倒上一杯养乐多，顶层浇灌少许汽水，均匀搅拌，美味即成。

三果：柠檬

柠檬有一个非常响亮的学名，做益母果。

其本身的营养特质对于女性的补益有着莫大的好处。

大家都知道柠檬之所以很酸，主要是因为其柠檬酸的含量非常丰富。

而这种酸性物质不仅是上等的调味料，而且还被用于餐饮，化妆品，医疗等多个领域。

你也可以在买化妆品的时候看一下配料配比，其实里面就有柠檬酸的成分哦。

与其花大价钱去买昂贵的化妆品，为什么不去直接品尝价廉物美的柠檬了。

一蔬：黄瓜

黄瓜，又称胡瓜，本身水分含量颇大，约占整根黄瓜比重的80%以上。

也正是因为这个特点，很多女性都喜欢把黄瓜切片贴在自己脸上。

其实从科学的角度，这种做法其实没有半点意义，与其浪费食材，不如直接食用黄瓜，

这样对于身体的营养吸收，远比单纯敷脸更具效果。

二蔬：胡萝卜

大家都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，

但你知道吗，其实它是维生素A的原物质，

也就是人们俗称的β-胡萝卜素，简称维生素A补充剂。

相对于这种物质来说，对于人的身体益处颇大。

当然啦，建议吃胡萝卜的时候不要榨汁，因为其营养的八成左右都是脂溶性的，

简单点说就是只溶于油，不溶于水，所以尽量不要榨汁，炒菜更美味。

三蔬：冬瓜

冬瓜是生活中出了名的低脂食材。

其本身外形白嫩清香，肉食“肥嫩”，瓜皮，瓜瓤，瓜子，瓜肉都在中药领域有着广泛的运用。

加上它的果肉成分中有对女性皮肤非常有利的营养元素，

所以平时炒个冬瓜，炖个冬瓜汤，来一杯古早冬瓜茶，

对于女性的身体健康都是有着莫大的好处哦。

介绍了这么多与爱美女性有着莫大关联的食物，你是不是也从中学到了不少呢？喜欢文章的朋友不妨多多点赞，关注，评论哦。