肥胖症怎么办 肥胖症怎么办才能减肥

参考标准（BMI）：体重/身高2 （kg/m2）

1.正常：18.5-23.9；

2.超重：24.0-27.9；

3.肥胖≥28.0。

减肥目标：

①减轻5%-10%；

②继续慢慢降低；

③维持不反弹；

④相关疾病有所缓解。

诱发因素：

1.遗传：作用机制尚不十分明确。

2.生活习惯：不爱运动，吃的多，甜食、油腻食品。

危害：

1.心血管疾病、糖尿病发病率提升。

2.BMI升高不明显，腰围增加明显，冠心病患病率增加。

生活习惯控制：

1.控制饮食。

2.少吃油腻，高脂肪食物。

3.多运动。

药物治疗：

推荐调整生活习惯，如果饥饿难耐，合并三高、对关节压力过大导致关节疼痛，呼吸困难等疾病，可通过药物辅助治疗。

1.降低食欲和增加饱腹感药物

芬特明、安非拉酮、西布曲明。在我国未上市或不良反应过大，危害身体而退市。

2.脂肪酶抑制剂-奥利司他

（1）可以抑制脂肪酶活性，

（2）减少脂肪的吸收（脂溶性维生素D、A、K、E等，不可同服）。

（3）会出现胃肠胀气，皮脂溢出增加，油样便等。注意肝损伤。