预防乳腺癌的食物 预防乳腺癌的食物有哪些

乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌被称为女性杀手，很多女性听见乳腺癌都为之恐惧，所以各位女性朋友平时一定要注意定期做妇科检查，据专家研究晚绝经的女性更容易患上乳腺癌。所以各位女性朋友一定要注意好预防乳腺癌的发生。

女性常常会因为工作家庭压力大的问题忽略了身体的健康，对女性而言，因为这一原因的存在，使得乳腺癌疾病发生的可能增大了。乳腺癌是肿瘤疾病之一，对身体健康的威胁非常大。以下给各位女性朋友介绍“预防乳腺癌多吃这5种食物 预防乳腺癌”。

1核桃

通过对老鼠的实验发现，核桃的营养价值不仅很高，而且还具有抗癌作用。研究人员用孕鼠吃核桃对小鼠子宫的影响，还关联小鼠从出生到成年的各个阶段之间吃核桃和患癌症的风险进行了研究。结果表明，实验组小鼠喂饲核桃不仅减少患癌症的风险，即使有一个肿瘤，其数量较少，体型小。

2海带

海带是一种海洋产品，有很多丰富的营养成分，如：维生素E、食物纤维、微量元素碘等。碘缺乏是乳腺癌的致病因素之一，吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率较低，可能与经常摄入的海藻等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、马蹄、板栗、豆类也可预防乳腺癌。

3大豆食品

在日常生活中，大豆含有丰富的蛋白质。当天大豆蛋白摄入量为11克，抗癌效果最强。超过这个数量，效果不仅没有增加，而且可能会减少。研究还指出，大豆蛋白摄入的最佳选择，如豆腐、大豆、无糖牛奶等天然食品、豆浆、酱油和甜点等非加工产品。

4猕猴桃

猕猴桃是一种水果，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃中维生素C 4-12丰富，是时代的橘子，苹果的3倍、60倍的葡萄。猕猴桃的一些组件可以防止亚硝胺的形成，是癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

5、芒果

研究发现，芒果对乳腺癌有保护作用，因为芒果中含有多酚，尤其是生物活性成分的单宁(一种多酚)可以打破癌细胞周期，因此，芒果对乳腺癌有很好的疗效。

以上就是给各位女性朋友介绍“预防乳腺癌多吃这五种食物 预防乳腺癌”，希望各位女性朋友采纳。也希望各位女性朋友一旦发现自己有乳腺癌时就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼。