皮肤干粗糙 皮肤干粗糙是什么原因要多吃什么
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姐妹们，不知道你们有没有感觉，很多人只要过了三十岁之后，皮肤多少都会有逐渐老化，暗沉的现象。
特别是不经意间脸上的变化最大，比如脸上皮肤干燥紧绷，细纹渐起，粗糙无光泽，让人措手不及，爱美之心人皆有之 ， 我们可不能任由它发展。
想要养颜，抗衰老皮肤好：
第一、蜂蜜具有抗氧化作用，可以保持皮肤弹性，抑制黑色素形成，促进上皮细胞再生。
第二、胡萝卜和胡萝卜素可以消除使人体衰老的自由基，所含维生素A.C.B有益于皮肤细腻有光泽。
第三、三文鱼含有虾青素，有很强的抗氧化，对抗自由基，延缓皮肤衰老，并能减少紫外线对皮肤的伤害。
第四、搭配被誉为“深海黄金”的鱼子酱护肤品，内含丰富的DHA，鱼类蛋白质维他命A.B群等多种矿物质，能有效抵御老化，紧致肌肤，构建肌底坑氧力，促进微循环，提升肌肤弹性。
只要科学合理饮食，少吃辛辣食物，保持充足睡眠，心情愉悦，多运动锻炼，我相信岁月的痕迹在我们身上一定会慢一些。
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