眼袋浮肿是什么原因 眼袋浮肿

最近天气热了，大家还总是喜欢吃高糖高盐的食物，总是会喝很多的水，

总会出现一种错觉——水是可以稀释高糖高盐的，这是错误的！！

喝水一定要适量，多喝水有助于身体代谢和排毒，但是对于有些人来说，睡前喝太多水，就会造成大眼袋。当然水肿型眼袋也不是喝水太多这一个原因造成的，有时候偶尔熬夜了，早上起来发现眼睛好像肿了。这种也是今天我们要说得浮肿型眼袋，也叫水肿型眼袋。大多数年轻女性都属于这种。

一、不良的饮食习惯

一些不良饮食习惯，比如说喜欢吃重口味，喜欢吃高盐分、辛辣食物等，也会加重肾脏负担，导致体内水分不易被排出，出现眼周浮肿的困扰。

二、睡眠不足

熬夜、睡眠不足、压力过大等会造成内分泌失调，容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，而出现眼袋。

三、女性身体激素紊乱

女生经期来临前三天左右，体内雌性激素升高，淋巴循环出现功能性障碍，水分和毒素代谢困难也可能会导致眼部浮肿。

四、女性怀孕期间

另外孕期血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中也会造成水肿，一般发生在怀孕28周以后。

以上几种原因就是导致水肿型眼袋的原因。

最后，教你们几招解决假性眼袋的方法~

当然，水肿型眼袋除了叫浮肿型眼袋外，还有一个名字叫假性眼袋，不要怕，既然是假性眼袋，那就不需要手术进行去除。

只需要注意以下几点就可以啦！

一、多休息，不熬夜，要养成早睡早起的好习惯，保证睡眠的时间和质量。

二、睡前少喝水，减少眼袋出现的因素。

三、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。

四、注意饮食，补充眼睛必需的营养物质，睡前服用维生素E胶囊，对去眼袋进行涂抹和按摩，对去除眼袋会有一定的效果。

温馨提示：一旦发现自己有眼袋了，也不要拖，早发现早去除，以免假性眼袋发展成真性眼袋。