关于怎样可以生头发的问题，下面有几个最新如何让头发长得快一点的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的怎样可以生头发答案。

文 │Isa

当年Isa在非洲实习，揭不开锅的时候，齐腰的长发卖了60英镑呢！今天，我们就来说一说头发！

我们亚洲人的头发非常值得我们骄傲！咱们的头发是各个种族里弹性最好的、生长速度最快的，当然也是最黑的。非洲人卷卷的头发的横切面是扁的，西方大波浪头发的横切面是椭圆形的，而亚洲人的直发呢，是圆形的。

只要是露在头皮之外的头发，全是“死的”。只有头皮下方的才是活细胞哟。所以说，光靠吃，是无法改善已经长出来的头发的。下图就是头发的结构啦，头发表面总是会附着一些微小的水珠哟！

左侧：亚洲人，圆的

中间：欧美人，椭圆

右边：非洲人，扁的

脱发断发

对于健康人来说，每天会掉50-100根头发，这是正常的。但是如果你保护不当，可能容易导致头皮分泌油脂过多导致脱发严重、或者是饮食结构不佳导致新生的头发韧度不好导致断裂，这些都有可能增加掉头发的数量。过度染发烫发也会导致头发脆弱。

脱发(Alopecia)：从毛囊整根头发脱落断发：梳头发的时候，头发从中间断开了

很多人一看到自己掉的头发多，就会特别紧张：会不会是癌症？？！

请注意，一般情况下，癌症本身并不会导致脱发。导致脱发的，是癌症的治疗方案——化疗*（但并不是所有癌症病人都进行了化疗）。这个过程是在杀害癌细胞的同时，不小心伤害了头皮上负责头发生长的细胞而导致的。一些细胞毒性的药物，就会引发脱发。如果你还是担心自己脱发非常明显，请及时咨询医生做相应的检查哟！

检查自己脱发程度：从五指，从头皮缕过头发直到发梢，看看你有多少断发/脱发？如果每次缕过都有好几根脱落，这时就要反思一下，最近是否在好好照顾头发？

对于一些男性来说，脱发是正常的，也会遗传，它叫 Male-pattern baldness，是正常的自然现象，也没有最适合的应对方案（有时也会遗传给女性）。举个典型的例子：

如果有办法，王子殿下会让自己秃成这样吗？

水质导致脱发？

很多英国留学生表示，英国的水质导致他们严重脱发。我们不排除这种可能，但是也请注意，情绪和压力也会导致我们脱发！在解决脱发问题之前，要先调整自己的生活状态和日常生活习惯哟！

洗发水里的硅油？

其实这个所谓“硅油”是PDMS，聚二甲基硅氧烷是有保护头发毛鳞片作用的，一般用量是不会导致脱发的哦！但是如果你不喜欢，也可以选择无硅油的洗发水~

不过，夏天来了，这个发型看上去真是清爽啊！

而且永远不担心脱发！

如何改善脱发？

脱发可以通过正确的洗头发来改善。如果你比较容易掉头发，那么可以用洗发水先在手里打出泡沫，再把它放到头发上，这样可以防止洗发水里的表面活性剂让头发过于干燥。使用护发素的时候，记得不要把护发素糊在头皮上哟，而是用在头发中下段。洗头的时候不要用力抓，可以用手指轻柔地按摩下头皮。梳头发的时候要尽量轻柔一些哟。

白发

如果你有很多白发，或者无缘无故地突然生出许多白发，让你觉得不太正常，我们可以在体检的时候看一下各项身体激素水平（脑垂体及甲状腺等），以及B族维生素是否缺乏。如果都正常的话，白发更多是遗传导致的，除了染发，是没有什么别的办法的哦！

如何保护头发？

我们先来说说洗头发。有人说先用护发素，有人说后用护发素。那到底应该是个什么顺序呢？

1. 顺序

这就要看你的发质是什么样的啦！

如果你的头发比较少，又很细而且爱出油，这时就可以尝试一下用完护发素再用洗发水的顺序。护发之后用洗发水，可以把附着在你头发上的护发素的成分去掉一些，这样稀少爱出油的头发看上去就会更加蓬松啦！

如果你头发偏干而且很毛躁，每次洗完头，头发都非常蓬松，你就可以考虑先洗头发，后用护发素，让护发素把头发柔顺得服帖一些。

这种头发要后用护发素！

2. 频率

你的发质也决定了你洗头发的频率，如果是普通的头发，基本上2天洗一次就OK啦！头发油腻可以一天洗一次。

洗完头发之后，洗完头发之后不要用毛巾使劲搓它，我们可以用毛巾大致擦一擦然后就换成吹风机吹干，温度不要太高哟。如果你的头发比较干燥，可以在头发快要吹干的时候涂上一些发油，也会让他更加顺滑。

3. 发型

女生的发型最好能够经常变换一下，尤其是分区，不管你是中分还是偏分，偶尔可以尝试换一阵，就像……轮牧一样。这样，分区线上就不会头发变少啦！经常梳马尾的朋友们偶尔也要把头发放下来休息一下，不要总是紧紧揪住头皮哟！

4. 头皮屑

如果头皮屑需要注意几点。首先，可以考虑专治头皮屑的配方型洗护发产品，但是，很多人选用某一种时觉得头皮屑反而增加了（比如海飞丝）。此时可能是某种配方不适合你，我们可以换另外一种试试看（比如清扬）。其次，头皮干燥可以适量使用护发素和发油等产品。

最后就是，不要使劲抓头皮哦！有人看到头皮屑，总是想“我要把它们都清理干净！”这样反而越抓越多哦。

漂亮头发怎么吃

对于新生的头发，长出来的是蛋白质，所以摄入足够且优质的蛋白质可以帮助我们生出漂亮健康的头发。适当的摄入健康油脂Omega-3，比如三文鱼、核桃这些食物，也会对头发有好处哟~

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