如何减大腿 如何减大腿肉
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那么很多女孩,是比较纠结自己大腿,包括臀部的这种体型。所以我们在医院来减重的时候,有的时候会先问问你更在意哪啊?你是在意大腿呀?还是臀部还是小腿还是上肢啊?还是上臂啊?
那么这些,很多女孩的关注点不同,有的人呢,就想要一个细胳膊,有的人就想要一个细腿,但是唯独大腿女孩非常难减,因为她和遗传的关系更大一些,她和体型的关系更大一些,那么但是你又想就减大腿的话,那我告诉你你要付出更多的努力。
原因是因为大腿的部位,她的瘦肉更多一些,骨骼肌更多。当你胖了以后,她表面会附着一层脂肪,所以你要干的事情呢,就是减少这一部分脂肪,让她能够适当的减少大腿的围度。但是作为想减大腿,首先要去减掉你全身的脂肪,全身的一点点肌肉,才能够适当的减少你的腿围。这一点在儿童更容易实现,而在成人非常难以实现。
当你整个的能量降低了,已经保证有百分之十到十五的体重下降了。在这个过程中,你就想减掉大腿,再做局部的腿部的训练,能够有助于你的腿型的维持。
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