随着年龄的变化，一到中年过后，人面临的就是各种衰老迹象出现，最明显的是，脸上的皱纹越来越多，斑点越来越来多，面对这样的变化，很多人心中也同样很焦灼，我们能做点什么呢？今日孔医生和大家伙一起聊一聊。

老年人的老年斑是怎么回事？

很多人这么认为，只要是老年人，都会长老年斑，这是非常常见且正常的事情，不必太在意，这样的想法也很正常；但一些中老年人，也会慢慢地就长一些出来，是否需要重视呢？我们一起看看老年斑究竟是怎么回事？

老年斑通常长在人的脸上、双手、双手臂、脚背上，一般多见于日晒的部位，表现为大小不等的浅褐或深褐色斑，没有高出皮肤的表面，没有角化发生，这样的老年斑，我们称之为老年性雀斑。

当然，并不是老年人才会有，一般在50岁左右就会逐渐出现，特别是经常在阳光下日晒劳作的人更多见，这样的老年斑对身体是没有任何危害的，根本不需要过多的去想着治疗；可能一部分有条件的女性，会觉得影响自己的美观，想着去尝试处理。

而另一种情况是斑块或丘疹高出皮肤的表面，呈浅褐色或浅黄色，随着皮肤的老化而逐渐明显出现，是一种皮肤角质性良性肿瘤，常称之为脂溢性角化病。可以根据自身情况选择相应的治疗，应该给予重视。

老年斑有些什么症状？

一般多好发在面部、手背、脚背等日光容易曝晒的位置，刚开始仅是浅褐色或浅黄色的斑块，表面光滑，界限相对清楚，略微有部分角化发生。

若是稍不注意，随着年龄的变化，斑块会逐渐增大，表面会从光滑逐渐变得粗糙，颜色加深，可能会伴随一定程度的瘙痒或疼痛，更需要警惕可能有其他恶性肿瘤的发生。

长老年斑，哪有因素会导致？

其实，任何肤质的人都可能出现老年斑，相对而言更常见于皮肤颜色较浅的人；但确切的病因还不十分清楚，可能与年龄、日晒、遗传、感染有关。

随着年龄的变化，老年人的皮肤也随之老化，一般到50岁后，几乎所有人都会随着年龄的变化都会出现老年斑。

长期在阳光下日晒，紫外线的照射，可以加速暴露部位（面部、手臂、脖子等）的皮肤老化。

一部分老年人，自身抵抗能力下降，容易受病毒侵袭而损伤皮肤角化细胞。

部分人也有遗传的倾向，可能在年轻时就会出现。

具体的发病机制，尚未清楚，可能与细胞的角化、分泌、色素异常有关。

长老年斑时，应该如何应对呢？

倘若您的问题仅仅是老年性雀斑，皮肤斑块的色素不深，也不在意美观问题，根本不需要特意处理；倘若您觉得影响美观的话，可以尝试一些美容方法（皮肤漂白产品）来淡化老年斑，尽量避免日晒或是外出时涂抹防晒霜来预防。

若您的皮肤出现色素加深，斑块、丘疹高出皮肤，甚至有破损时，请务必小心，建议到医院看一看。目前仍有很多有效的方法可以淡化或去除老年斑。

①冷冻疗法

常用于单个老年斑，一般利用液氮涂抹老年斑上，使多余的黑色素破损，愈合之后，皮肤的颜色会变淡、变浅。当然需要多次处理，不然单次容易有残留。

②激光治疗

激光治疗是目前用得最多的方法，医生会根据您的皮损情况，选择不同类型的激光处理。

在选择物理治疗之后，常会有一些局部皮肤不良反应，往往会配合药物治疗，皮损起效会更快、更好。

对于老年人，要想抗衰老，最重要的就是日常生活管理，除了自身的心态外，还得注重合理饮食、营养均衡；勤洗澡、勤保湿。

①饮食搭配合理

在老年人中，饮食搭配往往是一个大问题，每天都是清淡的水煮白菜，相对比较单一，对于抗衰老那肯定是不行的；若是有老年斑的话，更需要注意多吃一些富含维生素C（大多数绿叶蔬菜，如白菜、菠菜、萝卜，水果如柚子、橙子、猕猴桃等）、维生素E（菠菜、卷心菜、鱼、香蕉等）、维生素A（西兰花、黄瓜、番茄、山药、动物的肝脏、梨、苹果等）的食物或水果。

②个人卫生习惯管理

老年人随着年龄的增长，怕冷！很多人不愿意勤洗澡，不注重自身的卫生，想一想哈，如果卫生条件不好，抵抗力相对差，就容易感染，容易出现皮肤的干燥等；所以要经常洗澡，对自己的身体擦一些体乳保湿，对皮肤的色素沉着均是有帮助的，利于老年斑的淡化。

总结

老年斑并非一定得治，但为了自己的身体，在日常生活中，注意自身的行为习惯，至少能预防老年斑的加速发展，对抗颜值衰老是有好处的。

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