枸杞的功效与副作用 枸杞的功效与副作用?

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枸杞是名贵的药材和滋补品，有免疫调节、抗衰老、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、抗疲劳、降血糖、降保肝、血压、养颜、补肾、明目、排毒、等诸多好处。

枸杞就跟药一样，在治疗、调节很多疾病的同时会带来一点的副作用，那么枸杞的副作用有哪些呢？

1、过量服用

枸杞子适合抵抗力差、体质虚弱的人服用，需要注意的是，要长期坚持，每天吃一点，才能见效，不管多好的东西，过量了，就会造成副作用。所以要切记心急吃不了热豆腐，不要贪心图快，想一次吃出个效果来。

枸杞子含甜菜碱，氨基酸，胡萝卜素，维生素等成分，经常服用是没有任何问题的，可以放心服用。

2、加重感冒

因为枸杞温热身体的效果相当强，感冒的时候，用枸杞子泡水喝容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等。

建议患有高血压、性情急躁、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、上火、失眠多梦

枸杞属于温热食物，过多食用会容易引起上火，使人焦躁不安，这样的状态下是会影响睡眠质量。枸杞吃多了会出现流鼻血、眼睛红胀、不舒服等现象。

建议不要在睡觉之前用枸杞泡水喝，因为那样很容易造成失眠多梦。

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