桔子的作用 栀子的作用与功能主治

柑橘是冬季最常见的水果之一，因为它的口感甘甜，鲜嫩多汁而受到了很多消费者的欢迎。橘子吃起来也特别方便，只要把皮剥开就可以食用。其实橘子不仅好吃，而且身都是宝，具有很好的药用价值。那么你知道口感甘甜的柑橘对人体有什么功效吗？让我们一起来了解一下吧。

首先我们来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解

其次就是橘子肉，橘子肉是我们最常吃的部分，也是柑橘最主要的可食用部分。柑橘果肉含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质。柑橘果实的含水量特别高，酸甜可口的特别容易解渴。同时，每个柑橘中含有大概80mg的维生素C，胡萝卜素等等，可以有效的抗过敏和皮肤氧化，多吃柑橘可以达到美容养颜的效果。

柑橘的橘络也有很大的功效，可以有效补充人体所需的营养。橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

最后就是橘核，橘核，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。橘核主要成分有柠檬苦素、黄柏酮、诺米林、腺苷、橙皮苷、软脂酸单甘油酯。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。不仅如此，橘核还有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌具有很强的防治作用。

上述这些就是橘子的功效了，不得不说，橘子全身上下都是宝啊。怪不得柑橘在水果市场上占据的地位如此高。但是我平时吃柑橘也要保持一个适度原则，如果过量食用，那么功效就适得其反了。