皮肤怎样补水 皮肤怎样补水最有效

在皮肤保养的过程中，给肌肤补水是非常重要的一环，无论春夏，无论秋冬，不过四季气候各有变化，补水方法也不一样。目前正值春季，气温多变，皮肤受外界刺激，容易变得敏感，也容易出现干燥的情况，所以春季做好皮肤补水保湿补水工作，才能拥有好肌肤。那么，春季该怎么为皮肤补水呢？补水需要注意什么呢？广州医科大学附属第三医院整形美容科主任医师廖农将给我们支支招。

大部分人给皮肤补水，首先会使用护肤品，市面上关于补水保湿的护肤品也琳琅满目，那么它们是否真的有效呢？廖农主任医师在家庭医生此前采访中表示，一般来说，用护肤品补水保湿是有效的，市面上的护肤品主要在两个方向上去给皮肤补水。一是其含有补水成分。例如卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等，能被皮肤细胞吸收，另外一些产品还含有可向外界抓水的因子，能够获取空气中的水分，同样使细胞达到补水的效果；二则是含有一些锁水保湿因子，在补水之外锁住水分。

不过，廖农主任医师提醒道挑选护肤品的时候，不能随便乱买，更不要一味追求高价产品，因为护肤品并非越贵，效果越好，不同的肤质对于不同的产品都有不同的反应，最后还是要选择适合自己的产品，这样才能真正达到补水保湿的效果。除了选好护肤品外，廖农表示要想正确补水护肤，先要知道以下4个要点：

1、平时养成补水的意识。很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

2、护肤步骤要做好。早晚都要注意补水，补水护理要遵循以下一些基本步骤：

①做好深层清洁，可去掉老化的角质层，让后续补水营养能更好吸收；

②趁肌肤未完全干透时，拍打补水保养品，例如精华液、玫瑰油、爽肤水；

③在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。

④平时注意防晒，才能够减少光老化。

3、手部、颈部和眼部要着重保养。除了脸部，也要注意这三个部位的保养，因为这三个部位比较容易衰老。例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜；颈部常用保湿霜；眼霜则选择清爽型。

4、经常做运动。运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。