转眼夏季也就这样悄悄过去了，秋天到了，冬季还会远吗？为了让大家提前适应不久后到来的冬季，今天就先带大家了解一下冬季的常见小毛病"冻疮"！

"老话说"一年生冻疮，年年生冻疮"，每年你花那么多精力在治疗上，结果第二年天一冷，冻疮又回来找你了。为什么它年年都缠着你不放呢？原因就在于你没有"除根"！

什么是冻疮？

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，通常伴有明显的瘙痒，在温暖环境里痒会变得更明显。病程缓慢，可达数月之久，常常要等到来年春暖花开才会痊愈，而下一个冬天很有可能还会复发。

其发病原因是皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而造成的。

冻疮是怎么回事呢？

1、生长部位

冻疮好发于循环末梢，比如手指、手背、面部、足背、脚趾头、足缘、足跟和耳廓等处。常常对称分布，也可以单侧出现。局部出现冻疮就暗示着这个部位血液循环不是很好，是个体的薄弱之处。

2、冻疮的形态

冻疮常常是一个局部暗紫红色的、隆起的水肿性红斑，与正常皮肤的分界不太清楚，边缘发红，表面肿得紧绷绷的发亮，摸起来不算硬。按压它可以看到它会褪色，就好像把皮下的血液挤开了一样，放手后又逐渐变回原来红肿的样子。

冻疮能不能挠？

冻疮常常伴随瘙痒，尤其是晚上在温暖的被窝里时，瘙痒更加明显，让人不去挠简直难以做到。但冻疮本身局部水肿，皮肤张力已经较高，挠抓容易使冻疮溃破，甚至形成溃疡。一旦皮肤出现破口，所以不建议挠，实在忍不住，抹上植物油后反复按摩，即改善循环又稍微解恨。

防患于未然，趁着天气还没有开始冷，要如何预防冻疮的发生呢？当然是运动！

运动是预防冻疮的终极手段，提高机体对寒冷的适应能力。适度的体育锻炼能促进全身血液循环；孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行这样大强度的锻炼，可以用快步走或是散步的方式替代；另外要注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜。

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