武当太极剑视频 武当太极剑视频带口令

传统63式武当太极剑谱

第一段

1、起势【面南】

2、行步云抱【面南】

3、弓步前指【正东】

4、丁步下刺【平刺·正东】

5、弓步云斩【正东】

6、上步撩剑【正东】

7、弓步云斩【正东】

8、提膝提剑【正东】

9、歇步刺剑【立刃·正东】

10、转身劈剑【正西】

第二段

11、丁步点剑【正西】

12、蹬脚云斩【正西】

13、弓步前刺【立刃·正西】

14、行步撩剑【先往西南4步再往西北4步】

15、仰身撩剑【剑尖正西】

16、歇步扣剑【剑西胸北】

17、转身撩剑【东偏南】

18、虚步点剑【剑指侧举·西北】

19、翻身劈剑【西南】

20、虚步撩剑【正东】

21、盘步云斩【正西】

第三段

22、歇步抱剑【西南】

23、独立上刺【平刺·西南】

24、弓步云斩【西北】

25、歇步抱剑【西北】

26、丁步前刺【平刺·西北】

27、马步推剑【西北】

28、提膝点剑【西北】

29、虚步蹦剑【正东】

30、进步绞剑【正东】

31、后抬脚崩剑【东南】

第四段

32、转身前刺【平刺·正东】

33、转身云刺【平刺·正西】

34、左右撩剑【正西】

35、退步点剑【退步方向正西点剑正东】

36、歇步云斩【剑尖朝东北】

37、后抬脚分剑【剑尖朝东北】

38、独立托剑【剑尖正东】

39、左右挂剑【正东】

40、歇步扣剑【剑尖正东胸南】

41、弓步点剑【正东】

第五段

42、左右绞格剑【东偏北】

43、上下斜刺【平刺·上刺东偏北，立刃·下刺西偏南】

44、扑步蹦剑【西偏南】

45、转身云斩【剑尖正西】

46、独立撩剑【剑尖正西】

47、丁步前刺【立刃·正西】

48、弓步下截【正西】

49、提膝格剑【朝南】

50、虚步前刺【平刺·正西】

51、退步绞剑【正西】

52、翻身挂剑【正东】

第六段

53、歇步扣剑【剑正东胸南】

54、转身下刺【立刃·正西】

55、歇步崩剑【正西】

56、虚步斩剑【正西】

57、虚步下劈【正西】

58、提膝举剑【正西】

59、翻身二起【正西】

60、转身扫剑【剑尖西北】

61、弓步架剑【剑尖东南】

62、虚步持剑【面东胸南】

63、收势【面南】

传统63式武当太极剑分解动作

第一段

1、 起势【面南】

左脚开步 两臂侧举 向前合臂 曲蹲下按

2、行步云抱【面南】右转摆剑 左转穿指 上步领指 旋转行步 仰身云剑 曲蹲抱剑

3、弓步前指【正东】腕花转体上步 弓步前指

4、丁步下刺【平刺·正东】后座接剑 曲蹲落剑丁步下刺

5、弓步云斩【正东】撤步绕剑 提膝提剑 上步下斩

6、上步撩剑【正东】收脚绕剑 上步撩剑 收脚绕剑 上步撩剑 收脚绕剑 上步撩剑

7、弓步云斩【正东】提膝仰身云剑 弓步平斩

8、提膝提剑【正东】转腰绕剑 转腰收脚提剑 提膝提剑

9、歇步刺剑【立刃·正东】缩脚落剑 歇步刺剑

10、转身劈剑【正西】转身提剑 收脚举剑 弓步劈剑

第二段

11、丁步点剑【正西】收脚左腕 上步右腕 丁步前点

12、蹬脚云斩【正西】撤步提剑 歇步绕剑 提膝架剑 前蹬云斩

13、弓步前刺【正西】歇步抱剑 弓步直刺

14、行步撩剑【先往西南4步再往西北4步】收脚绕剑 上步绕剑 丁步绕剑 行步绕剑 五步正撩 两步反撩

15、仰身撩剑【剑尖正西】三步正撩

16、歇步扣剑【剑西胸北】摆脚落步 盖步押剑

17、转身撩剑【东偏南】翻身举剑 腕花撤步 转体提剑 上步绕剑 弓步撩剑

18、虚步点剑【西北】扣脚抽剑 斜角转体 虚步下点

19、翻身劈剑【西南】上步绕剑 上步转体 收脚举剑 丁步劈剑

20、虚步撩剑【正东】上步绕剑 虚步上撩

21、盘步云斩【正西】摆角扣剑 盘步云斩

第三段

22、歇步抱剑【西南】

23、独立上刺【西南】起身上步 提膝上刺

24、弓步云斩【西北】撤步落剑 弓步斩剑

25、歇步抱剑【西北】

26、丁步前刺【西北】跟步直刺

27、马步推剑【西北】撤步收剑 马步推剑

28、提膝点剑【西北】马步举剑 提膝点剑

29、虚步蹦剑【正东】落脚摆剑 收脚绕剑 弓步反撩 收脚绕剑 虚步蹦剑

30、进步绞剑【正东】四步

31、后抬脚崩剑【东南】收脚提剑 上步绕剑 上步绕剑 （腕花）后抬脚崩剑

第四段

32、转身前刺【正东】落脚举剑 转身收剑 后举腿刺剑

33、转身云刺【正西】仰身云剑 扣脚转体 转身提膝收剑 弓步刺剑

34、左右撩剑【正西】收脚绕剑 虚步撩剑 活步绕剑 弓步撩剑

35、退步点剑【退步方向正西点剑正东】扣脚转体 腕花撤步 弓步点剑

36、歇步云斩【剑尖朝东北】撤步落剑 翻身举剑 歇步扫剑

37、后抬脚分剑【剑尖朝东北】腕花后举腿架剑

38、独立托剑【剑尖正东】转身平扫 剑花收剑提剑 提膝架剑

39、左右挂剑【正东】落脚挂剑 上步举剑 转腰挂剑

40、歇步扣剑【剑尖正东胸南】上步腕花背剑 转体提膝托剑 盖步挂剑 跳步按剑

41、弓步点剑【正东】翻身举剑 腕花弓步点剑

第五段

42、左右绞格剑【东偏北】收脚绕剑 虚步反撩 反手绞剑 正手绞剑

43、上下斜刺【上刺东偏北，下刺西偏南】跳步上刺 转身下刺

44、扑步蹦剑【西偏南】弓步腕花点剑 扑步蹦剑

45、转身云斩【剑尖正西】扣脚转体 撇脚云剑 收脚斩剑

46、独立撩剑【剑尖正西】腕花提膝 落脚转体 提膝撩剑

47、丁步前刺【正西】落脚腕花 丁步前刺

48、弓步下截【正西】

49、提膝格剑【朝南】

50、虚步前刺【正西】落脚收剑 虚步前刺

51、退步绞剑【正西】三步

52、翻身挂刺【正东】扣脚带剑 提膝提剑 翻身马步挂剑 腕花接剑 上弓步刺

第六段

53、歇步扣剑【剑正东胸南】撇脚带剑 盖步按剑

54、转身下刺【正西】翻身举剑 腕花背剑 转身腕花撩剑 腕花虚步前指 撤步提剑 扣脚转体撇脚落剑 腕花提膝 弓步下刺

55、歇步崩剑【正西】叉步点剑 屈蹲崩剑

56、虚步斩剑【正西】腕花转体 虚步斩剑

57、虚步下劈【正西】腕花虚步劈剑

58、提膝举剑【正西】

59、翻身二起【正西】落脚合手 跳步接剑 翻身轮臂 活步二起

60、转身扫剑【剑尖西北】 跳步反撩

61、弓步架剑【剑尖东南】移步架剑

62、虚步持剑【面东胸南】上步接剑 虚步举指

63、收势【面南】退步落指 并步合臂 屈蹲下按 挺身直立 收脚还原