美容养颜秘方 张鹤瑶美容养颜秘方
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大家好,我是小静
今天给大家分享一道超级好喝的苹果杏仁黄金奶,堪称女人宝。
它是由几种特别美白的食物,经过科学的配比而成的,滋补作用胜似燕窝。一起来看一下做法吧
首先准备十克百合干,把它泡发一个小时,泡发好的百合,把它捞出来控一下水分,
接着再准备一个苹果,加入一勺食用盐,
再用手反复的揉搓苹果的表皮,这样可以很好的去除苹果表层的蜡质和农药残留。
揉搓好了之后再加入清水,把苹果彻底的清洗干净。
苹果皮富含膳食纤维和抗氧化剂,所以我们最好带着果皮一起吃。
清洗干净的苹果把它切成薄片。
立秋之后还处于末伏的阶段,所以现在最好不要吃凉的东西,以免造成肠胃的不适。苹果比较温和,不凉不燥,所以现在我们可以多吃一些苹果
接着再准备十克南杏仁
加入清水把那杏仁清洗干净,别看小小的杏仁,它的美白效果可是公认的,清洗干净的杏仁也放入漏网中,
接下来再准备一小块生姜。
生姜除了作为调味品,它具有很高的药用价值可以驱寒促进代谢
为了使这个豆浆喝起来更加的浓稠细腻,可以加一些糯米,
先把糯米清洗干净,清洗干净之后也放入漏网中。
接下来把准备好的食材倒入豆浆机中,加入约600毫升的纯净水。
这些食材是两个人的用量,选择干湿豆,这个功能打上半个小时的时间。
半个小时之后,这道苹果杏仁黄金奶就做好了
这个配方,它的美白效果一点也不输燕窝,并且特别的细腻丝滑,口感超级的好喝,调理身体,调理肤色都是非常不错的,女孩子要爱护自己把这个收藏起来试着做一下
这个做法也非常简单,备好食材放进豆浆机就可以了,快试试吧,今天就分享到这里了,我们下期见拜拜!
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